突發性「腦血管疾病」的預防及其保健!

文�宏恩醫院家庭醫學科主任 譚健民醫師

「腦血管疾病」是屬於一種腦部血管本身的病變,亦是全身動脈血管硬
化常見的合併症之一,因腦血管本身的硬化,而造成血管腔狹窄,或是
血管內硬化斑塊意外的剝落下來,而阻塞住其遠端的腦血管,並進一步
導致腦血管栓塞、梗塞甚至腦血管破裂溢血。

事實上,腦血管疾病罹患者通常本身都已存有不等程度的其他慢性疾病
,常見的包括有高血壓、狹心症、高脂血症(膽固醇或三酸甘油脂過高
)高尿酸血症、糖尿病以及肥胖症
;因此,這些高危險人口群平常就應
該對上述的危險因子加以認知、控制,甚至去除,才不會引發突如其來
的「腦中風」,輕者造成個體的殘廢,重者導致猝死而結束生命。

在寒冷的天氣中,罹患慢性疾病的個體在早晚溫差的時段,更應該注意
衣著的保暖
;由於寒冷的氣候會無形中使得個體的熱量散發得比較快,
同時也會使得個體較快有飢餓感,而不知不覺的攝取比平常更多的食物
及熱量,如此不僅加重心血管的負擔,更使得原有的高尿酸血症或高血
脂症的嚴重度加重,而容易衍生心血管疾病,其中「腦中風」便是最可
怕的併發症之一。此外,倘若個體又存有心臟方面的疾病,如冠狀動脈
硬化、心室纖動的心律不整,或者瓣膜性心臟病,亦較易合併腦血管病
變的發生,如腦栓塞或腦梗塞的出現。

因此,做好日常生活的規範也是很重要的,其中包括工作不要過於勞累
、適度的休息,充足的睡眠而不熬夜以及清淡均衡的飲食,都可以使腦
血管不會發生意外而導致中風;除此之外,在寒冷的季節中,假若情緒
過於激動高昂,或者過度的用力解便,都會使得血壓遽然上升,而引發
高血壓危象
即收縮壓高達二百毫米汞柱以上,或者舒張壓高達一百二
十毫米汞柱以上者,此種危象甚易引發「腦溢血」的合併症。


此外,假若個體有突發性的口齒不清、視野缺陷、頭暈、頭痛、眩暈、
單側肢體麻木、感覺異常或使不上力來,則更應即時就醫,以排除「腦
中風」的可能性。因此,高血壓罹患者在寒冷的天候中,不僅要每天依
時服用降壓藥,而養成定期量血壓的習慣也是很重要的。


(本文著作權歸 譚健民醫師所有)
本文作者:譚健民醫師

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