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除了保養美麗的臉蛋─頭皮護理亦不可少!

文�實和聯合診所皮膚科主任 彭于賓醫師

頭皮護理衛教

 1.少食用刺激性食物,如蔥薑蒜辣,可避免頭皮屑增生機會
   及頭皮發癢。

 2.洗完頭髮務必將髮根吹乾,否則易生過敏性紅疹。

 3.頭髮最好作防曬的工作,如帶帽子或撐陽傘,可避免日光
   傷害,減少頭髮乾燥、分叉的機會。

 4.不正常的過度吹染整燙,易造成頭皮傷害,應儘量避免。

 5.梳頭時應該輕輕梳理,若從髮根用力梳,很容易造成頭皮
   傷害。

 6.馬尾若綁太緊,有可能造成頭髮掉落的現象。

 7.洗頭髮要用指腹按摩,若不當搔抓,很容易造成頭皮傷害。

 8.只要洗髮方式正確,每天洗髮並不會傷害髮質。

 9.禿髮者頭皮大多屬油性,建議可以每天洗頭,但洗頭時間
   勿過長。

10.脂漏性皮膚炎最常見的是頭皮屑的困擾,除了使用含ZPT抗
   屑配方洗髮精外,建議配塗擦外用藥物,可改善頭皮屑情形。
本文作者:彭于賓醫師

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