本文由李淞川醫學博士提供（http://www.drleeskincare.com/）
太陽光的紫外線(Ultra Violet Light)可分為UVC(200-290nm) UVB(290-320nm)和UVA II(340-400nm)。幸好地球上層有一層臭氧層(Ozone)，擋住大部份破壞力最強的UVC (200-290nm)。可是UVA和UVB還是透過大氣層直射到地球。當UVB (290-320nm)紫外線照射到皮膚，是被皮膚表皮細胞吸收，如果曬得久，皮膚就會發紅像燒傷的感覺，這就是Sunburn，這原因是UVB紫外線射進表皮細胞，產生許多無氧氣遊離基子(Free Oxygen Radicals)，破壞了細胞內的RNA、DNA，造成細胞死亡或蛻變(Mutation)而產生皮膚癌。當UVA照射到皮膚，因為波度長可以透過表皮細胞侵入皮下的纖維組織，同樣產生很多Free Oxygen Radicals，把彈性和膠原纖維切掉，因此皮膚就會失去彈性和產生許多細皺紋。
最佳保護皮膚的方法就是撐陽傘，戴帽子及穿長袖衣服。可是在美國沒有下雨的大白天，你撐陽傘人家以為你腦子有問題。如果要到戶外運動或做工作，除了戴帽還要外搽防曬油(Sunblock)。
太陽光的紫外線(Ultra Violet Light)可分為UVC(200-290nm) UVB(290-320nm)和UVA II(340-400nm)。幸好地球上層有一層臭氧層(Ozone)，擋住大部份破壞力最強的UVC (200-290nm)。可是UVA和UVB還是透過大氣層直射到地球。當UVB (290-320nm)紫外線照射到皮膚，是被皮膚表皮細胞吸收，如果曬得久，皮膚就會發紅像燒傷的感覺，這就是Sunburn，這原因是UVB紫外線射進表皮細胞，產生許多無氧氣遊離基子(Free Oxygen Radicals)，破壞了細胞內的RNA、DNA，造成細胞死亡或蛻變(Mutation)而產生皮膚癌。當UVA照射到皮膚，因為波度長可以透過表皮細胞侵入皮下的纖維組織，同樣產生很多Free Oxygen Radicals，把彈性和膠原纖維切掉，因此皮膚就會失去彈性和產生許多細皺紋。
最佳保護皮膚的方法就是撐陽傘，戴帽子及穿長袖衣服。可是在美國沒有下雨的大白天，你撐陽傘人家以為你腦子有問題。如果要到戶外運動或做工作，除了戴帽還要外搽防曬油(Sunblock)。
防曬油的成份可分為兩大類：
一）化學性(Chemical)：
化學性防曬油成份是會被表皮細胞吸收產生不透光的混合物，而達
到防曬作用。
第一種可以遮住UVB(290-320nm)有
Octyl Salicylate (OCS)
Octyl Methoxycinnamate (OMC)
Octyl Dimethyl Paba (Padimate-O)
第二種可以遮住UVA(320-340nm)有
Oxybenzone(Benzophenone-3)
Avobenzone (Parsol 1789)
二）物理性(Physical)：
物理性(Physical)的防曬油成份為有Titanium Dioxide可遮住UVA
(320-340nm)和Zinc Oxide可遮住UVB和UVA(290-380nm)。
從這些成份看來，最有效力的成份是Zinc Oxide他可以完全遮住UVA和UVB的紫外線。
要選擇防曬油最重要是看有無擋住UVB和UVA（短波和長波紫外線）。包裝上的SPF號碼只代表對UVB的抵抗系數，只告訴你搽了以後可以在陽光下有多久方會曬黑和曬紅(Sunburn)。並沒有告訴你有沒有擋住UVA。因此你必須看清楚成份里面有無含有物理防曬劑，Zinc Oxide，Titanium Dioxide或化學防曬劑Oxybenzone或Avobenzone(Parsol 1789)。李醫師推薦的防曬油都是能擋住UVA和UVB，甚至給皮膚最敏感無刺激性的，全是物理性防曬劑。
一）化學性(Chemical)：
化學性防曬油成份是會被表皮細胞吸收產生不透光的混合物，而達
到防曬作用。
第一種可以遮住UVB(290-320nm)有
Octyl Salicylate (OCS)
Octyl Methoxycinnamate (OMC)
Octyl Dimethyl Paba (Padimate-O)
第二種可以遮住UVA(320-340nm)有
Oxybenzone(Benzophenone-3)
Avobenzone (Parsol 1789)
二）物理性(Physical)：
物理性(Physical)的防曬油成份為有Titanium Dioxide可遮住UVA
(320-340nm)和Zinc Oxide可遮住UVB和UVA(290-380nm)。
從這些成份看來，最有效力的成份是Zinc Oxide他可以完全遮住UVA和UVB的紫外線。
要選擇防曬油最重要是看有無擋住UVB和UVA（短波和長波紫外線）。包裝上的SPF號碼只代表對UVB的抵抗系數，只告訴你搽了以後可以在陽光下有多久方會曬黑和曬紅(Sunburn)。並沒有告訴你有沒有擋住UVA。因此你必須看清楚成份里面有無含有物理防曬劑，Zinc Oxide，Titanium Dioxide或化學防曬劑Oxybenzone或Avobenzone(Parsol 1789)。李醫師推薦的防曬油都是能擋住UVA和UVB，甚至給皮膚最敏感無刺激性的，全是物理性防曬劑。
本文由【李淞川醫學博士】提供
