五年。
醫師您好，我的描述有點長，不過我覺得這是我必須說的，不好意思，麻煩您了。
我今年國三，我曾經經歷過一些壞事，我從小就不和親生父母住在一起，國小四年級時才被母親接走和繼父一起住，壞事就是從那時候開始的。
母親是醫療人員，她回來時總是表現得很煩躁，說她很累，所以我不敢告訴她那件壞事，從那時起我就開始壓抑自己的情緒，明明很傷心難過，但習慣在別人面前笑著，自己一個人的時候就無聲的哭泣（怕被發現）、對自己發脾氣、咒罵自己、試圖自殘（但沒有下手），還會失眠，在學校人際關係也不太好。
這些症狀持續到我上國中，我交到好朋友，會感覺到開心的情緒，已經不太會有那些反應，原本我以為自己好了，可是某天它們無預兆的又出現了，且更嚴重，連和朋友在一起也會莫名想哭，常常有悲觀的想法出現（死亡），強烈的想要自殺（或被殺），開始自殘，做什麼都不快樂，只好依賴手機在網路上看小說，時常覺得自己彷彿跟世界脫節，明明自己已經參與在眾人其中，卻覺得自己像是個旁觀者一樣沒有任何感覺，還有幾次在和朋友們聊天時無預警的崩潰大哭。
後來壞事終於被母親知道了，我回到小時候住的地方，我感到放鬆，有段時間都變得很正常，只是過不久又故態復萌（上面說過的症狀全部出現），且更加依賴手機，手機不在身邊就沒有安全感，經常覺得煩躁、憂鬱，討厭自己、討厭親朋、討厭和壞事有關的所有人、事、物、言論，厭世、想要消失，注意力無法集中、提不起勁、不抱著什麼東西就會不舒服、不喜歡和人有任何身體接觸，開始會幻想自己到小說裡面享受無憂無慮的生活，有時候會在想事情時出現一個聲音反駁自己，然後另一個聲音出來反駁它，就像是身體裡有兩個人，我覺得那是自己幻想出來的，又覺得他們是真實的存在，我覺得我的生活嚴重的受到影響，可是其實我的生活十分正常，因為一切的一切都被我隱藏了起來，在眾人面前我只是一個有點傻、愛笑的女孩。
我有接受過心理諮商，先是學校的輔導老師（兩三次），後來是心理諮商師（定期，共12次），可是我就是沒辦法跟他們說真話，我控制不住自己，我會忍不住藏起真正的自己，把自己很好很健康的表象展現給他們看，即使我真的很想醫治自己也沒辦法說真話，我真的不知道該怎麼辦，我沒辦法對──家人、朋友、老師、諮商師──任何一個人說出真正的感受。

謝謝您看到這裡，醫師。

2017-02-07 18:21:56