營養保健諮詢第24415號健康諮詢

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  • 患者信息: 21歲


    醫師你好:我現在懷孕期 因為平日攝取鐵並不容易 看過食品營養的文章寫著:可以牛奶加蜂蜜來飲用 但是用量應該多少呢?

    2002-03-30 00:00:00

  • 余貞慧營養師

    余貞慧 營養師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    牛奶加蜂蜜,可補充的鐵質有限,建議你可選擇紅色的肉,例如:牛肉,豬肉等,都含有豐富的鐵質,這樣的補充比較快。

    余貞慧營養師 2002/05/04/14:16:50
  • 余貞慧營養師

    余貞慧 營養師 營養保健諮詢

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