營養保健諮詢第83789號健康諮詢

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  • 患者信息: 20歲

    幾年
    年紀大約55歲,肝功能不好<但不喝酒>,也有高血壓
    市面上有紅趜、納豆、蜆精、藻片等多種保健食品,請問有這樣病況的人比較適合吃哪一種保健食品

    2007-04-14 19:21:12

  • 陳琪菘營養師

    陳琪菘 營養師 於 2007-04-15 19:04:20 回覆

    如果肝功能不佳的話,比較建議你多補充一些含維生素B群多一點的食物,例如蜆精與綠藻等類的保健品
    同時也應該從平時飲食中多攝取一些深色的蔬果,最好是生吃,才能夠獲得較多的維生素B群
    另外還是需要控制鹽分的攝取,最好每天食鹽的量控制在6克以下(包括調味料中的)
    平時也可以煮百合西芹湯飲用,生山楂,決明子,菊花對於血壓的控制與肝功能的恢復都有益處
  • 陳琪菘營養師

    陳琪菘 營養師 營養保健諮詢

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