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小時候胖,長大後一半人還是胖!

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坊間常說小時候胖不是胖,其實不然,小時候胖的人,長大後也會胖的機率相對提高,研究指出,42%到63%的肥胖兒童,長大後會成為肥胖成人,肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高達70-80%。








小時候胖,長大後一半人還是胖!


圖片來源:by artur84 from FreeDigitalPhotos.net








國小及國中學童近3成過重及肥胖






肥胖的健康危害是21世紀全球性公共衛生議題的焦點,尤其對青少年的威脅更是不容小覷!依2014年教育部學生健康資訊系統資料,國小學童過重及肥胖率為29.0%(男學童32.8%,女學童24.9%),而國中學童過重及肥胖率為28.8%(男學童33.1%,女學童24.2%)。






11歲男童陳同學,BMI高達28,平常喜歡吃炸雞、甜甜圈、薯條等高熱量食物的他,平均一周至少要吃上三次,因此班上同學笑稱他為「胖胖達」,為了擺脫這個稱號,陳同學參加了南部某醫院辦理的暑期親子減重營,在活動過程中接受了營養師的健康飲食建議,改變了飲食習慣,吃高熱量食物的頻率慢慢減少,爸媽也開始增加他的蔬菜及水果的攝取量,並祭出每減少一次炸雞攝取,增加可以出去和朋友打籃球一次的約定,經該院追蹤半年,男童已養成至少每周三天會與同學一起打球,吃東西也增加了蔬果的攝取,BMI也降到了21,男童父母開心的表示,現在同學都叫兒子為「萌萌達」,對於辦理此活動的重要性表示肯定。






為了協助過重或肥胖的孩子恢復健康體重,國民健康署邀請家長一起與孩子力行聰明吃、快樂動、天天量體重的健康生活方式。



本文作者:衛生福利部國民健康署
最後編修時間: 2019-05-08 17:11:46.0

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