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大小朋友都適合 激發創造力可以這樣做!

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大小朋友都適合 激發創造力可以這樣做!


作者/雲門舞集舞蹈教室



創造力,不是藝術家,建築師,或發明家的專利,每個人都擁有。每天醒來,決定要穿什麼衣服。跟別人互動時,用字遣詞該怎麼使用。晚餐的餐點,要怎麼料理,或是要怎麼吃。有所欠缺,會想DIY還是買現成的……都是創造力的表現。

興味盎然的生活,或乏味平凡的人生,只取決於:你想要如何選擇,創造出獨特的自我,編寫專屬的生命故事。德國洪堡大學的創辦人威廉.洪堡(Friedrich Wilhelm Christian Carl Ferdinand von Humboldt)說:「探索與創造,乃是人類所有追求的偉大核心。」想要擁有源源不絕的創造力嗎?來看看不同年紀的創造力祕訣!


學齡前:滿足創造的本能


創造力是一種本能,是孩子對世界的回應。隨著小小孩探索世界的腳步出發,把世界當成展開的百科全書來研讀。給孩子充分的遊戲時間和空間,讓孩子在其中盡情扮演各種角色,模擬各種生活情境。


陪著他探索各種藝術的美好,文學,音樂,繪畫,各種手作DIY,透過這些創造性的藝術活動,提供孩子另一種「語言」,來表達自我,紓發情感。


養成樂於動身體的習慣,讓孩子透過身體去探索世界,用身體來感受,模仿與創造,試著用身體和語言來表達自我,在世界留下自己的註腳。


學齡後:精進孩子的創造力


學齡後階段的孩子,面對學習變成大量的記憶背誦標準答案,更需要爸媽陪著孩子活化課本的知識,身歷其境親手操作,滿足孩子的好奇心,建立對知識追根究抵的習慣與能力。


常常動身體,讓孩子對於生活尋常事物有不同的體會,感受與想像,保持對生命的熱情,永遠不停止對於世界的探索,面對新事物的學習力也更加廣闊。


針對孩子的喜好,提供量身打造的課程或引導精進創造能力,獲得一生興味盎然的嗜好與創造空間。每天給孩子「留白時間」,發發呆,無所事事,做做白日夢,讓他有機會把吸收的訊息沉澱,發酵,成為創造力的基礎。


青少年:探索自我,釋放創意


在精力最充沛的青少年時期,學校課業壓力越來越大,動身體的機會就越來越少。積極找出動身體的時間,讓身體回到生命初期那般自由自在,解放沉重的身體和心靈。


熱血的青春期,也是創造力的爆發期。養成脫框的勇氣,不要人云亦云,對「大家都這樣做」的事,保持好奇心,想想「還可以有不同的作法」,找出自己的觀點。開始一個人的旅行,把自己拋向未知,在和世界對話的過程中,探索自我。


成人:每天動一動,重啟身心連結


當所處環境聲音越來越多,人際關係越來越複雜,忙與茫讓生活變得無奈與無力,成家立業的成人,更需要回歸初心,在創造與安靜中,找回活生生的自我。


只需要一點點改變,讓自己的身體動起來。


不論你選擇哪一種運動方式,甚至只是簡單的走走路。讓自己安靜一下,「重啟」身與心的連結,你的大腦和心靈也會跟著轉動,感受力和覺察力開始甦醒,每天創造一點不同,讓世界更美好,生活更加興味盎然。



 

最後編修時間: 2019-05-29 14:53:34.0

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