碗豆料理的菜單、食譜與做法教學

咖哩肉碎飯

洋蔥切碎、胡蘿蔔用擦板擦成細條再切碎、豌豆米煮熟泡入冷水中。油三大匙...(more)

西班牙飯

1.雞胸肉切小丁拌入少許鹽及胡椒粉。蛤蜊浸水2∼3小時(吐砂)。蝦去...(more)

寶貝營養餐盒

1.自己種的水耕芽菜-苜蓿芽,碗豆苗洗淨後稍微用冰水沖洗一下,瀝乾多...(more)

豌豆炒豆干

•豌豆剝皮洗淨•豆干切丁•豆絲拌醬油備用•先將蒜爆香將肉絲炒熟備用•...(more)

蝦仁三吃

材料一起煮熟即可。(more)

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