兒茶素 的最新新聞

減重=重開機?研究:脂肪細胞重新啟動,身體變年輕!

本文從《Nature》最新研究中發現,減重不只是瘦身,更能啟動脂肪細胞功能重塑、清除老化細胞,並調節免疫發炎,幫助從細胞層級改善代謝健康,實現長期體重管理。

不用節食也能瘦!營養師激推的燃脂食材清單

本文介紹了7種燃脂食材,能自然提升代謝、加速脂肪燃燒。只要聰明融入飲食並搭配運動和好睡眠,就能健康減重,輕鬆擁有理想體態!本文教你如何善用這些天然成分,走出節食...

女性必知:前花青素與花青素的差異,前者對女性更為重要!

花青素與前花青素擁有強大的抗氧化和抗發炎作用,能有效支持心血管健康、視力保護以及免疫系統。特別是來自蔓越莓的A型前花青素,對女性私密健康具有顯著效益,能預防尿道...

為什麼冷泡茶這麼火?專家揭示抗氧化、促代謝的驚人功效

冷泡茶是一種低熱量且富含營養的飲品,保留兒茶素、茶胺酸等多種健康成分,具有抗氧化、促進新陳代謝、放鬆神經等功效。適合冷泡的茶葉包括綠茶、烏龍茶和紅茶。冷泡茶應在...

癌症已連續多年蝉聯國人十大死因之首!營養師分享10種超級防癌食物

江蕙重回歌壇的消息引起廣泛關注,尤其是她公開罹癌經歷後,讓大家更加關心癌症預防。癌症在台灣持續蟬聯死亡原因冠軍,而防癌飲食對於減少風險至關重要。台灣癌症基金會的...

日常飲食中吃什麼可排毒?中醫師:「植化素、膳食纖維」是關鍵營養素

想知道如何在日常生活中輕鬆排毒嗎?中醫師周大翔建議,透過選擇富含植化素及膳食纖維的食物,能有效幫助身體排毒。了解如何利用蔬果的抗氧化物和纖維素強化肝臟和腸道功能...

夏日必備!5種竹筍料理讓你清涼一夏

夏天是吃竹筍的季節!台灣從北到南皆可種植竹筍,竹筍是台灣人常見的餐桌美食,也是每個家庭記憶中的味道,不論快炒、涼拌、煮湯都有人愛。

中藥材中竟然有檳榔!難道檳榔也可以治病?

檳榔,曾是中醫古方的一部分,用以治療腸道疾病和驅蟲。傳統中醫認為它有助於排寄生蟲、改善腸道功能,甚至治療瘴癘。然而,我們需要明確區分中藥檳榔和口中常見的檳榔果肉...

你聽過『彩虹飲食法』嗎?豐富多樣的植化素幫助減脂、護腸胃護肝

蔬果顏色超繽紛,藍紫色、白色、黃橙色、紅色、綠色全都有!你平常吃哪些顏色的蔬果?哪些顏色的蔬果最少吃到的呢?營養師程涵宇表示,根據2022<分子期刊>研究調查發...

冷泡茶不同茶葉浸泡時間不同!喝茶好處多不僅消脂、護肝還能助眠!

國人喜歡飯後喝點茶解膩,過往除了用熱水來泡茶,但天氣一熱真的很難喝下肚....不過現在用冷水也可以泡出香味兼具的茶飲!市售茶包種類多樣,到底該如何泡出一壺好茶呢...

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