厭食 的最新新聞

168斷食優缺點解析!168斷食時間表怎麼排?早午晚這樣選更適合

在近年飲食控制的風潮中,「168斷食法」因操作彈性高的特性,成為了許多人關注的話題。本文將,解析168斷食的優缺點與飲食建議,幫助你找到最適合的168斷食策略。

間歇性斷食是節食嗎?這種方式真的有好處?常見斷食方法分享給你!

間歇性斷食是節食嗎?這種方式真的有好處?許多人仍容易將「斷食」與「節食」混淆,本篇文章將從斷食的基本邏輯出發,並介紹幾種常見的斷食方式,以及斷食究竟是否有好處!

口角炎反覆發作怎麼辦?如何預防口角炎?專家建議補充這些營養素!

口角炎是一種常見的唇部發炎反應,主要發生在嘴角,表現為嘴角皮膚發紅、乾裂,甚至有滲液、脫屑、龜裂或疼痛的情況。這類病變常常會讓人誤以為只是單純的嘴破,但其實它背...

失眠問題不容忽視!藥師教你如何安全使用安眠藥,避免成癮

如果你有長期失眠問題,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師提醒,應該尋找失眠的根本原因並改善生活習慣。若症狀持續1個月以上,最好及早就醫。雖然安眠藥能短期改善睡眠,...

手足口病沒有特效藥!5種危險徵兆家長不可忽視

手足口病(Hand, Foot, and Mouth Disease)是一種由腸病毒引起的傳染病,主要感染5歲以下的嬰幼兒,但也可能影響其他年齡層​​。手口足病...

年長者易有口乾問題!醫:10種方式預防口乾

老年人口口乾問題日益嚴重,影響生活品質。口乾症原因多樣,如老化、糖尿病、藥物副作用等。透過每日使用含氟牙膏刷牙、經常喝水、避免辛辣食物、使用潤唇膏等方法可有效緩...

焦蟲症威脅狗狗健康,專家呼籲採取預防措施!

焦蟲症,又稱壁蝨熱、德州熱或巴貝氏蟲症,是一種由焦蟲(Babesia)寄生於哺乳動物紅血球中所引起的嚴重感染病狀。

不是人人都適合168斷食!!營養師盤點9種人不適合,千萬不要輕易嘗試!

168間歇性斷食法是減重方法之一,但不適合以下9種人:BMI<18、過去6個月體重下降超過10%、胃潰瘍、腎臟疾病、第一型糖尿病、大型手術後、懷孕或哺乳、青少年...

年輕網路世代憂鬱症狀別忽略,否則恐釀自殺,這1種憂鬱症要注意

近年來,年輕族群憂鬱和輕生現象增加,可能與社會新鮮人壓力、社交媒體焦慮有關。台灣的18至29歲年輕族群中約有11.5%有憂鬱症狀。專家建議要重視憂鬱症狀,提供藥...

吃檳榔容易引發腎衰竭,腎功能異常得洗腎!護腎靠飲食、運動雙管齊下

50歲的計程車司機陳先生為能多跑幾趟車,每日抽菸1-2包、嚼檳榔約20-30顆提神,甚至會連檳榔汁都吞下肚,近期發現雙腿水腫,用手輕壓皮膚都不會回彈,且感覺厭食...

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