時差 的最新新聞

拚命工作卻換來健康危機!過勞6大警訊你中了幾項?這些症狀別再忽略

過勞已成為台灣職場常見卻易被忽視的健康危機,長時間工時與高壓工作環境,會促發腦血管及心臟疾病等嚴重後果。每日睡眠少於五小時、每月加班逾百小時皆為高風險警訊。民眾...

搭機前必看!如何避免常見長途飛行的健康問題

搭乘飛機旅行已成為現代生活的常見的旅遊方式,然而對某些人來說,飛行過程中可能因為身體狀況或機艙環境引發健康問題。在搭乘飛機前了解相關風險並做好準備,有助於確保旅...

在飛機上皮膚好乾怎麼辦?出國常見的8大肌膚問題

暑期出國旅遊,常見肌膚問題,如乾燥、暗瘡、曬傷等,要如何解決?了解飛機上保濕秘訣、防曬策略和過敏預防,確保旅行中肌膚健康。本文分享完整的護膚指南,讓皮膚維持最佳...

解封後飛行需留意醫學知識!機艙內壓力、濕度、時差成關鍵,專家提醒旅客注意健康安全

自從解封後,民眾紛紛規劃至各國旅遊。經歷過這三年多的疫情,社會對於傳染疾病有更深入的了解。除了配戴口罩預防傳染病外,也不時透過酒精消毒雙手。除了傳染病外,搭乘飛...

輾轉難眠,治療失眠常用藥物介紹!

睡眠是人們生活中非常重要的一部分,每天大約有三分之一的時間都用於睡眠。睡眠的品質和時間對健康有著密切的關聯,不足的睡眠可能增加罹患高血壓、糖尿病、憂鬱症和肥胖等...

想要一覺到天亮,如何提升睡眠品質?帶你認識睡眠關鍵樞紐:褪黑激素

隨著生活越來越繁忙、長期處於高壓的環境、3C產品不離身加重藍光刺激,讓現代人的睡眠品質大大受到影響。想要提升睡眠品質,除了建立好的睡眠環境之外,調節體內睡眠關鍵...

褪黑激素能幫你睡好覺嗎?褪黑激素功能介紹、服用多少劑量、禁忌

褪黑激素是一種由身體自然產生的激素,在睡眠中有重要作用,在接近睡眠時間時向身體發出訊號,幫助調節睡眠-覺醒時間。透過補充褪黑激素補充劑,可有效治療晝夜節律紊亂。

腦霧(Brain fog)是什麼?腦霧會有哪些症狀(注意力不集中、變健忘)?如何治療腦霧?

國外罹患Omicron,已經病癒者,發現身體雖然已恢復健康,但大腦似乎遭受到損傷,尤其在記憶力這部分,常容易忘記重要事情。到底什麼是腦霧?有哪些症狀?該如何解除...

為病人多做一點,就不會遺憾 彭汪嘉康,台灣癌症醫學之母 (下)

現在「抗癌」成為了經常聽到的名詞,一般民衆對癌症的認識也愈來愈多,也懂得如何預防或者學習和癌症共處。在台灣民衆對待癌症的觀念出現如此巨大轉變的過程中,有一個人扮...

預知腦中的不定時炸彈「腦動脈瘤」,專家建議做1事

腦動脈瘤通常無症狀,發生機率遠超乎想像,100人裡就有1~2人潛藏腦動脈瘤而不自知。通常是健康檢查發現,或動脈瘤太大引起梗塞性中風,或腫瘤壓迫性效應,嚴重時是破...

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