更年期症候群 的最新新聞

別再硬撐了!心理諮商教妳化解更年期與生活壓力

本文揭開現代女性在壓力與更年期夾擊下,恐慌症悄然上身的真相,並分享心理諮商如何幫助找回情緒平衡、重拾內在力量,是每位職場與家庭女性都該知道的身心照護解方!

更年期不再恐懼!4大關鍵方法助妳輕鬆度過身心轉變

更年期對女性而言是一個重要的轉折點,伴隨著荷爾蒙波動,許多生理與心理變化會出現。本文將介紹如何透過認知行為治療、藥物治療、調整生活習慣與維持社交活動來有效應對更...

年近50熟齡女,月經不規則、不易入睡、情緒不穩定,恐更年期來報到,婦產醫盤點緩解不適2方法

進入更年期是婦女生理轉變的重要階段。瞭解其症狀,適度運動、均衡飲食、諮詢專業醫師,可以有效改善生活品質,預防骨質流失及其他不適。保持健康生活習慣,享受更年期帶來...

更年期不是女性的專利,中醫師盤點6大症狀,疲倦、體衰、失眠都上榜

男性更年期,男性荷爾蒙「睪固酮」下降,引發一系列身心變化。中醫角度認為,這源自腎氣衰。據《黃帝內經》所言,男性每8年進入一個新階段,腎氣盛衰帶來身體變化。吳宛容...

不怕更年期來敲門 ! 5大方法幫助舒緩更年期症候群

更年期症候群的症狀複雜,幾乎影響女性往後的健康狀況,雖然每個人的症狀有輕重之分,但如果輕忽,卻可能對健康造成威脅。處於更年期的女性,較擔心會因而併發為慢性病,尤...

更年期發生在幾歲?更年症狀有哪些?睡不好、心情差、頭痛與荷爾蒙有關?!

更年期非疾病,而是一種隨著年齡增長身體正常會面臨的狀況,一般更年期定義在最後一次月經,且連續12個月仍未有月經。更年期平均發生年齡在51歲。

更年期女性請注意!自我管理五招 控制體重遠離三高

根據106年國民健康訪問調查,國內45至49歲的女性有2成有經期不規律或已經停經症狀,而50至54歲的女性,則有7成以上已停經,55至59歲的女性,有9成以上已...

治療更年期症候群一定要吃藥!?5個更年期最常見問題Q&A

更年期是一個自然的生物過程,通常發生在45~55歲之間,因為女性的雌激素下降,在幾個月或幾年內,月經開始變得不規律,之後完全停止,而有的人則會突然停止月經。

有更年期症候群怎麼辦!?除了賀爾蒙療法,還可以這樣....

人生有兩個變化最大的階段,一個是青少年時期,另一個就是更年期,所謂更年期(Climateric)指的是從生殖後期進入到停經、停經後期的階段,而停經(Menopa...

香蕉黑斑愈多愈營養!但有這3情況最好別吃多

越來越多研究證實香蕉對健康的好處,尤其有動物實驗顯示,香蕉可以增強免疫,而且越成熟的、黑斑越多的香蕉,免疫活性越高。

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!