空腹血糖 的最新新聞

「糖尿病前期」有機會逆轉! 5招穩糖降低糖尿病發展風險

糖尿病是國人常見的慢性疾病,若血糖長期控制不好,將導致心血管疾病、腎臟病等合併症的發生。因此,民眾平時應維持良好生活習慣,尤其糖尿病前期、代謝症候群患者更要留意...

健檢紅字不是警告,是身體的「預告」——從健檢報告看常見異常指標的臨床意涵

健檢報告出現紅字不代表病入膏肓,而是身體發出的警訊。高膽固醇、血糖、尿酸與肝功能異常,往往與代謝症候群、脂肪肝及糖尿病風險相關。透過均衡飲食、規律運動與早期介入...

瑜伽不只能夠打造柔軟身體,更有全面的健康益處

瑜伽結合身體姿勢、呼吸控制、冥想與正念覺察,不僅能提升柔軟度與肌力,更有助於調節神經系統、減緩壓力、改善睡眠與心理健康。研究證實,瑜伽對慢性疼痛、心血管疾病、焦...

不用節食也能瘦!營養師激推的燃脂食材清單

本文介紹了7種燃脂食材,能自然提升代謝、加速脂肪燃燒。只要聰明融入飲食並搭配運動和好睡眠,就能健康減重,輕鬆擁有理想體態!本文教你如何善用這些天然成分,走出節食...

間歇性斷食是節食嗎?這種方式真的有好處?常見斷食方法分享給你!

間歇性斷食是節食嗎?這種方式真的有好處?許多人仍容易將「斷食」與「節食」混淆,本篇文章將從斷食的基本邏輯出發,並介紹幾種常見的斷食方式,以及斷食究竟是否有好處!

預防糖尿病的關鍵:養成這幾個好習慣

本文整理了預防糖尿病的5大習慣,從控制體重、調整飲食,到規律運動與壓力管理,幫你遠離高血糖與慢性病風險。

掌握「檢、吃、動」防治代謝症候群,遠離慢性病風險

在2025年世界棒球經典賽熱烈開打之際,除了為台灣隊加油,也要關注自身健康。本文介紹如何透過「檢、吃、動」三招防治代謝症候群,掌握健康檢查、飲食控制與運動習慣,...

流感死亡率創新高!接骨木莓的天然營養助強化防禦力

接骨木莓是一種具歷史悠久的草本植物,富含多酚、花青素、酚酸等活性成分,具備強大的抗氧化、抗病毒及免疫調節能力,特別在流感等病毒好發季節表現出色。研究顯示,接骨木...

多喝水真的健康嗎?最新臨床研究教你喝出好體質

最新研究發現,適量增加飲水量對健康有多種潛在益處,包括減重、降低腎結石風險、改善血糖控制、緩解偏頭痛及預防泌尿道感染。然而,慢性腎病患者、低鈉血症風險者及心血管...

掌握控糖新趨勢!連續葡萄糖監測系統有效降低糖尿病併發症風險

隨著糖尿病患者日漸增加,血糖控制不僅僅看糖化血色素(HbA1c)數值,血糖的變異度(CV)同樣成為關鍵指標。本文深入介紹如何透過先進的連續葡萄糖監測系統(CGM...

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