菸鹼酸 的最新新聞

三酸甘油脂飆升恐致命!醫:控制飲食為不二法門

高三酸甘油脂不僅會引發急性胰臟炎,還可能導致心臟病和中風!本篇文章分享了一名50多歲男性因食用過多蛋黃酥而導致三酸甘油酯飆升的真實案例,揭示三酸甘油脂飆升的危險...

暑假也可以保持健康飲食!營養師推薦6大類解毒食物,維持身體健康!

暑假來臨,作息改變容易導致不健康飲食,引發慢性發炎。劉怡里營養師推薦6大類抗氧化、抗發炎食物,及提供飲食調整建議,幫助您在享受美食的同時保持健康,遠離疾病!

紓壓、解憂食物有哪些?這些食物都上榜了

從飲食中找到快樂的秘訣!解憂神物「吃」出好心情!色胺酸、酪胺酸、維生素B群等「快樂食物」,緩解焦慮、提振精神。香蕉、黃豆、低脂牛奶、全穀類等,不僅美味,更是憂鬱...

維生素B群功效有哪些?你需要吃B群嗎?

現代生活忙碌,不規律作息,常熬夜的你是否也嚮往一份精神飽滿的活力?維生素B群成為保健首選,不僅預防貧血,更抗疲勞、維護心血管健康、促進大腦功能,助你輕鬆迎接每一...

人工淚液大揭密:水性還是油性,如何明智選擇?

探索乾眼症的根本原因和治療方式。了解淚液結構,乾眼症的風險因子以及常見症狀。尋找最適合您的人工淚液,避免防腐劑的選擇,保護您的眼睛健康。

維生素B群不只有提神,還抗老、抗憂鬱、維持神經正常運作!8種維生素B缺一不可

你累了嗎?大家已經深植,身體疲倦、就補充B群來提振一下!但是真的每天都需要補充B群?不能從食物中攝取?為什麼有些B群會提神、有些卻可以睡前吃?B群種類多,一樣是...

美研究:女性每週至少吃2次核桃,患糖尿病風險降低24%!

堅果類的核桃含有豐富的油脂、蛋白質和纖維質,還含有維生素B1、B2、C、E、葉酸、泛酸、菸鹼酸、類胡蘿蔔素,以及鐵、鋅、銅、鎂、磷等礦物質。

適度攝取芝麻能控制血脂!注意加了「這物質」熱量恐超標!

芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質、醣類,及維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻、菸鹼酸、類胡蘿蔔素等成分;其中黑芝麻的鈣質、鐵質含量都高於白芝麻,而且黑芝麻也含有比較多的粗纖...

番茄中茄紅素,抗氧化、抗癌、降心血管疾病!烹煮時加「1物質」營養加分

番茄含有茄紅素、葉黃素以及β-胡蘿蔔素,與鉀、鉻、維生素C、維生素B6、菸鹼酸、葉酸、泛酸及纖維質等,既可做為水果,也可以當做蔬菜來調理。

吃什麼可以抗癌?美國癌症研究組織點名26種抗癌食物!(上)

癌症一直為國人十大死亡原因的之首,而癌症的發生很有可能與生活及飲食習慣有很大的關聯。怎麼從日常飲食改善呢?美國癌症權威美國癌症研究組織列出26種抗癌食物吧!

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