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瑜珈吉祥坐姿,幫助您集中精神,維持專注力!

常聽人說「冥想」可保持注意力,促進思慮,不知您是否曾嘗試過?這次要介紹給各位的「瑜珈吉祥坐姿」,便是在冥想及沉思時,特別有幫助的一個姿勢。這個姿勢簡單易學,可幫...

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