現代人生活步調過快，三餐飲食不規律，再加上壓力大，時不時會感到腹部脹氣、胃酸上逆，長久下來除了腸胃出問題，喉嚨也會常常乾到令人受不了。中醫師指出，「脹氣泛酸」可...
日常生活裡中，總是充斥著讓我們感到壓力的事。一直處在高壓的狀況下，身體會不會有些不良反應呢？多重壓力下，對健康會有負面影響。但是可以透過一些方法來管理壓力，讓自...
壓力是什麼壓力是外在的力量，能使我們感到內在的緊張、壓迫感，是人一生中無可避免的，它不一定會引起麻煩，甚至可以激勵你向前邁進，但是太多的身心壓力會給我們帶來痛苦...
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