成長 的最新新聞

兒童補鈣怎麼吃?掌握鈣、維生素D補充重點 教你如何幫孩子輕鬆補足!

鈣是人體不可或缺的營養素,尤其兒童正處於成長與發育的階段,對鈣的需求量較高,更應適量補充鈣質。不過,光補鈣還不夠,維生素D也很重要,研究顯示,如果沒有維生素D,...

兒童營養補給攻略! 成長期怎麼吃比較好?需注意哪些營養?

在兒童的黃金成長期,骨骼、肌肉等都正值快速發育的階段,若有充足的營養支持,將有助於整體發展,讓孩子長得更高、更健康。尤其蛋白質、鈣、維生素D、維生素K等營養素更...

兒童保健食品怎麼挑?要注意什麼? 爸媽購買前必看的3大重點!

為了孩子的成長與健康,越來越多家長會購買兒童保健食品,幫助孩子補充不足的營養素。不過,市面上產品種類繁多,兒童保健食品該如何挑選?購買前須注意哪些重點才能吃得健...

孩子容易恍神、注意力不集中?注意這幾個營養不均的小症狀!

當孩子長期挑食、偏食,吃得不夠多時,家長常會擔心孩子會有營養不良的問題。當兒童有營養不均的狀況時,可能會反映在外觀、活動力、成長發育、消化狀況上,建議家長先多多...

孩子挑食、不愛吃蔬菜怎麼辦? 兒童日常營養補給指南

家中孩子總是不吃蔬菜、只挑喜歡的食物吃,讓許多家長擔憂會不會營養不良、影響生長與發育。孩子挑食、偏食是家長常見的共同困擾,不過第一時間其實不需太過焦慮,了解孩子...

孕媽咪一舉兩得的秘密武器!產前補充「卵磷脂」支持寶寶大腦、提前部署防「塞奶」

迎來新生命是段充滿喜悅的過程,但孕期與產後的各項營養規劃常讓許多新手媽媽感到既期待又焦慮。近日在各大母嬰社群與論壇中,「孕期到底該不該吃卵磷脂?」成為熱烈討論的...

擔心長不高? 把握春末「轉骨黃金期」!中醫分享轉骨秘訣助長高、體質強健

「穀雨」是春天的最後一個節氣,意指「雨生百穀」,此時雨水豐沛有助於作物生長,大地萬物生機蓬勃,是一年之中陽氣生發最旺盛的時期。中醫診所中醫師莊可鈞表示,此時人體...

兒童預防保健服務再升級!7月起新增2次健檢 新制重點一次看

兒童節關心兒童健康,為了打造更完善的防護網守護下一代健康,衛福部國健署宣佈,自今(2026)年7月起,未滿7歲兒童預防保健服務將增加至9次,並同步優化檢查與衛教...

嬰幼兒奶粉暗藏危機?仙人掌桿菌你不可不知!

近日國際食品大廠宣布預防性回收部分嬰兒配方奶粉,引發社會高度關注。主管機關指出,回收原因與可能涉及「仙人掌桿菌(Bacillus cereus)」污染風險有關。...

3C育兒好方便?過度使用3C,恐讓孩子語言退步、情緒不穩、近視提早報到!

3C產品雖便利,但過度使用可能對兒童造成語言發展遲緩、情緒不穩、社交能力下降,甚至加速近視與影響睡眠品質。專家建議2歲以下應避免螢幕,2至5歲每日不超過1小時,...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!