抽筋 的最新新聞

半夜腳抽筋不是缺鈣,竟是這問題導致!

多數抽筋都發生在流汗過多,造成體內電解質不平衡所引起,常見於運動員和年輕人;但中年人或銀髮族出現夜間抽筋,原因則與年輕人大不相同。

腿抽筋怎麼辦?營養師傳授預防處方!

腿抽筋,是因為體內缺鈣嗎?事實上,腿部抽筋原因多,絕非只是缺鈣!如何改善腿部抽筋問題呢?邀請晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎為我們解答!

足球運動傷害 中醫調養來幫忙

【台灣運彩支持全民運動保健】報導/黃慧玫諮詢專家/天寶中醫診所院長林襄穎中醫師2018印尼雅加達亞運女足,台灣女足隊雖奮戰至最後一刻,可惜仍無法擊退南韓,與銅牌...

瘋足球 常見的足球運動傷害

報導/黃慧玫諮詢專家/儀嘉物理治療所物理治療師張光祖  【台灣運彩支持全民運動保健】隨著世足賽的落幕,燃起了眾人對足球的熱情。足球是世界最熱門的運動之一,但在全...

又抽筋了!恐為身體缺乏鉀的6個徵兆

鉀在身體的功用是強化肌肉、維持神經、心血管系統健康,所以相當重要,但可能很多人都沒注意到,其實自己已經缺乏鉀了,來看文中的你有沒有一樣的症狀。1)抽筋鉀可以幫助...

夜間腿抽筋了! 怎麼辦?

入冬後,天氣漸寒,常有病患時常抽筋,尤以夜間最為常見,即為夜間腿抽筋,也稱為睡眠相關腿抽筋,會影響睡眠品質。夜間腿抽筋這類症狀是因小腿或足部突發不自主的肌肉收縮...

如何預防抽筋?

●為什麼會發生抽筋?抽筋是因為肌肉中無氧代謝的產物-「乳酸」於肌肉內堆積,或是由於身體內體液電解質不平衡,造成肌肉細胞中鈣離子的代謝不正常,致使肌肉突然不自主的...

天氣熱翻了!暑假防熱保命有一套

最近氣溫屢創新高,紫外線指數高達15以上,報載醫院急診室出現不少「熱」病患,一個個滿臉通紅、全身乾燥呈現嚴重脫水現象,甚至急性腎衰竭,差點要發生洗腎。熱衰竭是指...

抬東西時姿勢不正確「閃到腰」,是否會折損龍骨?

文�行政院衛生署新竹醫院副院長 施國正醫師  兼台大醫院骨科部主治醫師下背痛很多人都曾經歷過,有的人疼痛只有兩三天,有些人則是經年累月的痛,沒有一天舒服過。為什...

血管浮腫並非有礙觀瞻而已?幫您趕走擾人的靜脈曲張!

有位美麗又聰明的數學老師,總是站在黑板前自信滿滿,藉由一枝白色粉筆帶領全班遨遊於深奧的數理世界,但從老師背影中,隱約看到老師修長的腿上有些浮腫並存有蚯蚓般的血管...

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