梨 的最新新聞

酪梨有多好?新研究發現,竟可改善腸道健康

吃起來口感綿密的酪梨,經常跟牛奶作搭配,打成酪梨牛奶,喝起來營養又健康。近期一項研究表示,每天吃酪梨可改善腸道健康、養好菌,研究發表在《營養學雜誌》(Journ...

「酪梨」是最營養的「水果」??營養師爆料:其實,它不是水果!

酪梨,在一般人的印象中是屬於營養價值高的水果,有許多文章也介紹酪梨為「最營養的水果」,甚至連農糧署的時令作物資訊、食品藥物管理署的食品營養成分資料庫,都將酪梨列...

還在吃地瓜當早餐?不如吃酪梨,膳食纖維加倍!日本專家教你:吃對助排毒還防便祕

酪梨美味的祕密就是濃醇綿密的口感,果肉的20%是脂肪,以「森林奶油」之名廣為人知。由於味道並不突兀,跟其他食材與調味料都相當合拍,適合加入各種料理,也很搭日本傳...

如何玩風浪板不受傷? 這樣做更安全

風浪板是許多人喜愛的水上運動,不過在乘風破浪時,要如何注意安全避免運動傷害?

藥理專家提點 10大減重防老の超級食物

英國《每日郵報》邀集了兩位倫敦家喻戶曉的專業營養師暨減重專家修納.維京森與莉莉.索特在網路上PK減重妙招,看看在超級食物中,又能幫助想要減重的人,達成目標。

激活腦力の3大超級食物

活化大腦從飲食做起,嚴選3大對大腦好的食物,適量攝取可以保護大腦,防止衰退,甚至改善認知功能。

吃酪梨降血壓、防中風? 食藥署告訴你真相

坊間流傳「吃酪梨籽可加強免疫力、消滅自由基和病毒、強效殺死癌細胞?」等訊息,內容沒有相關的資訊來源,也沒有相關科學論述依據,對於這種沒有根據的傳言,不要隨便輕易...

酪梨也含脂肪?4種含有優質脂肪的食物

以下這4種食物含有的脂肪量比一個甜甜圈(含14克脂肪)還多,而且你可能常吃,但大家不需要太擔心,因為它們有些含有的脂肪是健康脂肪,食用後對身體健康有幫助,來看看...

「西瓜」清熱解暑,「梨」生津潤燥 消痰降火

西瓜,又稱為寒瓜,味甘性寒,汁液豐滿,具有清熱解暑,除煩止渴,解酒毒,利小便之功;炎炎夏日,吃上一口口冰涼的西瓜,真是妙不可言。《本經逢原》所說:「西瓜,能引心...

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