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超有效率「冬季減重攻略」,做到這5點不節食也能瘦

隨著天氣越來越冷,大家都喜歡擠進薑母鴨、羊肉爐店,來替自己進補取暖,但一不小心可能會吃進過多的油脂與熱量,養出肥滋滋的『小肚腩』或『腰間肉』。

222營養師節教您正確減重不再餓餓餓

2月22日日營養師節,大林慈濟醫院營養師透過衛教與低熱量點心教做、試吃,教導民眾如何「正確減重,不再餓餓餓!」鄭欣宜營養師提醒,留心代謝異常、體脂過高等問題,可...

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