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減輕壓力的方式 善用肌肉放鬆練習法∼

文�臺北市立中興醫院精神科護士 張淑華現代社會緊湊忙碌的生活,有許多不同的情境及大小事件,容易造成人們身心方面的張不安,我們身處其中,常視其為理所當然,或者自我...

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