疲勞 的最新新聞

眼睛越來越乾?中醫緩解眼睛疲勞的日常保養法與護眼攻略

現代人長時間使用3C產品,易造成眼睛乾澀、痠脹與視力模糊等問題。中醫認為「肝開竅於目」,透過調整作息、穴位按摩、食療茶飲與中藥調理,可從根本改善眼睛疲勞與視覺退...

冬天眼睛乾澀怎麼辦?中醫師解析原因與改善方法

眼睛乾澀怎麼辦?中醫師解析冬天眼乾原因、常見體質分類,並分享改善眼乾的穴位按摩、生活調整與護眼營養建議。

這些症狀別忽視,可能是眼壓過高警訊!必看護眼飲食指南

長時間用眼、熬夜滑手機,小心讓眼壓悄悄升高!本文整理了導致眼壓高的原因與常見警訊,並分享有效的護眼策略與建議,幫助降低青光眼風險、守護視力健康。

擔心視神經萎縮?中醫療法、飲食與生活習慣調整提升視力

長時間使用3C產品可能導致視神經萎縮,這是一種常見但卻危險的眼疾。康涵菁中醫師分享了視神經萎縮的病因、症狀與治療方法,並推薦中醫治療法如針灸和明目茶來改善視力。...

何謂「吐司症候群」?營養師:可以靠這3方法改善

你是否也有感覺像是「吐司症候群」,表面看似健康,實則隱藏著身心疲憊的危機?文章深入探討了吐司症候群的風險及其高危險群,並提供三大有效解決方法,幫助擺脫過勞、恢復...

盯著電子螢幕2小時以上,恐造成「電腦視覺症候群」!醫:適當休息很重要

長時間使用電腦或3C產品容易引發「電腦視覺症候群」(CVS),症狀包括眼睛酸痛、視力模糊、乾澀和疲倦。了解如何通過調整光源、螢幕位置和佩戴專用眼鏡來預防這些問題...

「春睏」好困擾? 醫盤點5大原因,教你如何解決

春天回暖,隨之而來的卻是春季疲勞與昏昏欲睡的「春睏」困擾。重症醫學暨胸腔內科專科醫師黃軒指出,春季疲勞可能受光照變化、花粉過敏、情緒和營養等因素影響。想避免春睏...

熬夜打麻將、追劇滑手機,眼睛又紅又痛直流眼淚,你可能得了這種病

乾眼症是眼淚不足引起的疾病,可分為缺水型和缺油型。治療包括補充人工淚液、淚管栓塞、熱敷按摩、藥物等。若有發現症狀,需盡早就醫,並接受治療。

營養師盤點3種營養素,吃出好視力

過去三年因為疫情的緣故,人與人之間的互動模式皆改為3C產品,但若長時間使用3C產品對眼睛會產生危害。視力保健除了控制使用3C產品的時間之外,也可以透過飲食去改善...

一滴舒緩眼睛疲勞!清涼眼藥水可以每天點嗎?

為了緩解這些不適,許多民眾會前往藥局購買眼藥水產品,這些眼藥水宣稱能夠緩解眼睛疲勞,其中有些帶有涼感,有些標榜含有眼睛所需維他命,還有一些聲稱能使視力更加清晰。...

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