痠痛 的最新新聞

痠痛吃肌肉鬆弛劑,有效?小心,「鬆」過頭恐出問題!藥師解析5種肌肉鬆弛劑

因運動導致肌肉痠痛、關節扭傷、肌腱發炎,或因搬運重物姿勢不良閃到腰,或是長期壓力大肌肉緊繃、久坐辦公肩頸僵硬等情形,至復健科或骨科就診時,醫生多會開立「肌肉鬆弛...

陷入行動力危機的3行為,你做了嗎?

人體會隨著年齡增加而造成機能下降,而行動能力會因為「長期使用治標不治本的緩解方法」、「不正確的飲食觀念」和「沒有依照年齡調整運動習慣」3行為,導致鈣質和蛋白質攝...

肩頸痠痛,用筋膜槍舒緩有用嗎?物理治療師傳授3動作緩解痠痛

一休假就想要躺在床上滑手機、玩電腦遊戲嗎?當心姿勢不良、身體痠痛來報到!

經常感冒、痠痛、疲倦、便祕、胃食道逆流……可能與這原因有關!

「醫師,我又感冒了。好像每次來看診,都是在流鼻涕和喉嚨痛。我明明就是看身心科,不是看耳鼻喉科啊」。專家表示,經常感冒、痠痛、疲倦、便祕、胃食道逆流……可能與慢性...

肩頸硬叩叩,有解!超音波導引肌筋膜剝離術

據統計,肩頸痠痛的盛行率55%,顯示超過半數一輩子至少一次肩頸痠痛,且隨著年齡與生活壓力增加,發生率有逐漸增高的趨勢。當肩頸部肌筋膜疼痛症候群上身,該怎麼辦呢?

錯誤姿勢讓肩頸硬梆梆!簡易2招擺脫痠痛

與親友團聚用餐、來場方城之戰、盡情談天說地,幾乎都是靜態坐姿;而南來北往走旅遊時,困於車陣中免不了追劇、打手遊等,也是處於低頭久坐。而長期維持同一個姿勢,免不了...

身體痠痛只是肌肉問題?可能是肌筋膜惹禍!

「痠」與「痛」,是肌筋膜緊繃的訊號,提醒該設法改善。然而,很多人對痠痛的觀念有誤,漠視身體給我們的警告,直到無法忍耐,才拖著病體就醫,往往延誤了治療黃金期。

抹牙膏、貼撒隆巴斯可以消痘痘嗎?

網傳「抹牙膏除痘」,只靠牙膏裡添加的抗菌成分除痘是不夠的,小心引發刺激性皮膚炎等併發症!至於痠痛貼布撒隆巴斯,有水楊酸甲酯的成分,真的可以抗發炎、消除痘痘嗎?

脊椎出毛病 居然是這裡出問題!

一節一節的脊椎骨靠椎間盤連接,是脊椎最重要的結構,除了提供脊椎對抗活動重力,也能在從事劇烈活動時如車輛避震器般保護脊髓,而造成椎間盤磨損的原因有哪些呢?

破解痠痛的3大迷思

從事脊椎保健教學的經驗讓作者發現,社會大眾對「健康」這件事,普遍有三個錯誤迷思。而這些錯誤迷思卻導致痠痛持續發生,唯有破除迷思,才能遠離痠痛。

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