痠痛 的最新新聞

經常感冒、痠痛、疲倦、便祕、胃食道逆流……可能與這原因有關!

「醫師,我又感冒了。好像每次來看診,都是在流鼻涕和喉嚨痛。我明明就是看身心科,不是看耳鼻喉科啊」。專家表示,經常感冒、痠痛、疲倦、便祕、胃食道逆流……可能與慢性...

身體痠痛只是肌肉問題?可能是肌筋膜惹禍!

「痠」與「痛」,是肌筋膜緊繃的訊號,提醒該設法改善。然而,很多人對痠痛的觀念有誤,漠視身體給我們的警告,直到無法忍耐,才拖著病體就醫,往往延誤了治療黃金期。

脊椎出毛病 居然是這裡出問題!

一節一節的脊椎骨靠椎間盤連接,是脊椎最重要的結構,除了提供脊椎對抗活動重力,也能在從事劇烈活動時如車輛避震器般保護脊髓,而造成椎間盤磨損的原因有哪些呢?

破解痠痛的3大迷思

從事脊椎保健教學的經驗讓作者發現,社會大眾對「健康」這件事,普遍有三個錯誤迷思。而這些錯誤迷思卻導致痠痛持續發生,唯有破除迷思,才能遠離痠痛。

關於按摩,你不知道的4大好處

關於按摩的好處多,對於改善人體痠痛︑不適感之所以有效,是因為透過觸覺︑壓覺︑冷熱覺的刺激作用,可減少人體原有的疼痛感受度︒

足球運動傷害 中醫調養來幫忙

【台灣運彩支持全民運動保健】報導/黃慧玫諮詢專家/天寶中醫診所院長林襄穎中醫師2018印尼雅加達亞運女足,台灣女足隊雖奮戰至最後一刻,可惜仍無法擊退南韓,與銅牌...

痠痛不理會 恐損健康誘疾病

作者/呂紹達文章出處/摘錄自蘋果屋出版社《呂醫師的拉筋毛巾操》上班常覺得肩頸痠痛、手臂痠麻無力?最近做家事、帶小孩時,開始感到腰痠背痛,而且好一陣子了?注意!別...

痠痛貼藥布安全嗎??

痠痛藥布是國人在一般藥局、甚至到日本藥妝店,都能夠輕易購得的日常常備藥。但大部分人不知道使用痠痛貼布的成分及注意事項,以致於輕忽了對身體的傷害。

高血壓的真相

作者/臺北醫學大學附設醫院精神科主任鐘國軒她本身的個性就比較求完美,大多事情都是事必躬親,幾乎把所有事都攬在身上,其實幾十年來有造成全身肌肉緊張、失眠、疲累等困...

走路搖晃沒禮貌?小心恐是長短腳!

作者/黃如玉 文章出處/摘錄自方舟出版《走對了,痠痛byebye,身材回正!》觀察過身邊的人都怎麼走路嗎?走路很大聲、拖著腳無精打采、挺著小腹、翹出臀部、晃來晃...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!