痠痛 的最新新聞

經常感冒、痠痛、疲倦、便祕、胃食道逆流……可能與這原因有關!

作者/黃智群、張芸瑄 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato本文出處/摘錄自遠足文化出版《發炎世代:為人體的心靈、免疫、疾病找到和諧與療癒之道》很多人可能會問:「醫師...

身體痠痛只是肌肉問題?可能是肌筋膜惹禍!

作者/龔威亦整輯/黃慧玫本文出處/摘錄自蘋果屋出版《網球鬆筋按摩手冊》「痠」與「痛」,是肌筋膜緊繃的訊號,提醒該設法改善。然而,很多人對痠痛的觀念有誤,認為「忍...

脊椎出毛病 居然是這裡出問題!

作者/鄭雲龍文章出處/本文摘錄自時報出版《好姿勢,就自脊—超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始,找回健康》一節一節的脊椎骨靠椎間盤連接,椎間盤充滿水份、...

破解痠痛的3大迷思

作者/鄭雲龍文章出處/本文摘錄自時報出版《好姿勢,就自脊—超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始,找回健康》從事脊椎保健教學的經驗讓我發現,社會大眾對「健...

關於按摩,你不知道的4大好處

作者/鄭旭輝文章出處/本文摘錄自方舟文化出版《當自己的按摩師》Q1:按摩明明是施予壓力,為什麼身體卻覺得放鬆?A:按摩能促進體內水分流動,加速氣血循環!人體的組...

足球運動傷害 中醫調養來幫忙

【台灣運彩支持全民運動保健】報導/黃慧玫諮詢專家/天寶中醫診所院長林襄穎中醫師2018印尼雅加達亞運女足,台灣女足隊雖奮戰至最後一刻,可惜仍無法擊退南韓,與銅牌...

痠痛不理會 恐損健康誘疾病

作者/呂紹達文章出處/摘錄自蘋果屋出版社《呂醫師的拉筋毛巾操》上班常覺得肩頸痠痛、手臂痠麻無力?最近做家事、帶小孩時,開始感到腰痠背痛,而且好一陣子了?注意!別...

痠痛貼藥布安全嗎??

文/藥師黃映雪提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會上班盯著螢幕肩頸痠痛、下班滑手機、追劇引起落枕、媽媽做不完的家事腰好痠、爸爸打球受傷、沉重的工作壓力引起的肩頸...

高血壓的真相

作者/臺北醫學大學附設醫院精神科主任鐘國軒她本身的個性就比較求完美,大多事情都是事必躬親,幾乎把所有事都攬在身上,其實幾十年來有造成全身肌肉緊張、失眠、疲累等困...

走路搖晃沒禮貌?小心恐是長短腳!

作者/黃如玉 文章出處/摘錄自方舟出版《走對了,痠痛byebye,身材回正!》觀察過身邊的人都怎麼走路嗎?走路很大聲、拖著腳無精打采、挺著小腹、翹出臀部、晃來晃...

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