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瑜珈三角姿勢,讓僵硬的身體動起來!

您平常有運動的習慣嗎?有沒有發覺三、四十歲的身體已不如從前呢?若平日沒有運動,工作時又必須專心在辦公前面處理事務,久而久之,骨骼和肌肉都容易僵硬,偶爾做個大一點...

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