維生素C 的最新新聞

果中之后"草莓"美白又能穩定情緒!營養師教你這樣洗最乾淨

冬天是草莓的盛產季,市面上玲瑯滿目的草莓產品,而談到草莓的好處,多數人會立即想到維生素C,除了有豐富的維生素C之外,同時也提供多種優質營養素。

柚子維他命C超多!營養師:每天吃「這些量」,超過會變胖

中秋時節前後,如何快樂團圓享受佳節氣氛,安然度過一片美食誘惑又不會付出月圓臉更圓的代價? 臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師張馨予表示,柚子維他命C的含量雖高,...

哪些人是膽結石高風險族群?錯誤飲食地雷,恐造成要命膽結石珍珠串

膽結石找上門?家族遺傳體質有影響,飲食地雷更不能踩。否則,右上腹部疼痛、噁心、嘔吐找上你。假日大吃油炸食品,結果右上腹部疼痛,甚至還有噁心、嘔吐、深色尿液、肚子...

柳丁治感冒、解便秘?營養師列舉7大好處

台灣柳丁的產期很長,愛吃柳丁的人很有口福,而且熱量不高,又富含膳食纖維,可以增加糞便體積、促進消化及腸胃蠕動。其磷、鉀、鈣、鎂、維生素C、菸鹼素、葉酸、類黃酮素...

「報復性」旅遊皮膚曬黑!想白回來,防曬加倍奉還!

國內出現「報復性」旅遊,尤其外島澎湖、綠島、蘭嶼,幾乎都有大批觀光客,陽光與海水讓人一掃上憂鬱心情,但卻發現自己變黑了。想要趕快恢復原本膚色,該怎麼做呢?專家告...

提升抗病自癒力 永保青春4祕訣大公開

如何把免疫力防護網補得更牢固?中醫說要「強化正氣、滋補五臟、補氣血」,最根本的做法其實就是回歸到自然、正常的生活及營養均衡的飲食方式,讓各器官、組織恢復它原有的...

好像快感冒了! 該喝薑茶還是吃維他命C?

流感季節來了!每次只要一爆發流行性感冒,你是不是也都百分之百中鏢?不少人因擔憂自己會染上感冒,聽聞感冒初期可以喝薑茶,有助驅趕感冒的功效,但沒想到,不喝還沒事,...

能抗癌卻有毒?夏日消暑必備-芒果

又到了芒果盛產的季節,能盡情大啖酸甜多汁的芒果多過癮!但令人垂涎欲滴的芒果,卻被人認為「毒」而不敢貪嘴吃多。事實上,芒果含有豐富營養素,若能適量食用,對於健康促...

防便祕、控血壓、降血脂、穩血糖...健康好食力「洋蔥」

洋蔥屬於低熱量多纖維的蔬菜類,較不像葉菜類易受到颱風等氣候影響,無論生食或熟食都可運用在製作如沙拉、涼拌、煎炒、烘烤、煮湯或醬料等許多的美味料理。

秀髮飄逸,養髮秘技大曝光(上)

雖說「十個禿子九個富」,但大家應該都只想當那個有頭髮的好野人,如何才能擁有一頭烏黑美麗秀髮呢?

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