老化 的最新新聞

44歲與60歲的身體關鍵轉折點:史丹佛最新研究揭示生理衰退模式與影響因素

史丹佛大學最新研究揭示人體老化有兩大關鍵轉折點:44 歲與 60 歲!44 歲起代謝機能與肌肉開始下滑,心血管風險升高;60 歲則進入免疫力與代謝全面衰退期,慢...

【九九重陽,健康久久】──從「慢病防治」到「健康老化」,給銀髮族最實用的醫學建議

重陽節不只是敬老,更提醒長者健康要從日常開始。台灣65歲以上人口超過20%,慢性病、肌少症與心血管疾病風險高。透過運動、營養、社交互動與定期檢查,打造健康老化的...

熟齡女神都在吃什麼?讓妳越活越年輕的健康食物

隨著年齡增長,本文分享如何透過科學抗老飲食提升熟齡女性健康:從天然抗氧化蔬果、優質蛋白質到地中海飲食模式,助你延緩老化、守護骨骼、強化免疫與心腦健康。掌握這些飲...

銀髮族的自我照顧秘訣:聰明吃,快樂動,當個健康幸福的老大人!

在面對台灣日益嚴峻的少子化挑戰時,我們必須重視獨居長者的生活狀況。透過實踐四個小撇步——規律作息、均衡飲食、適度運動和定時服藥,能夠幫助長者提升健康與生活品質。...

啟動自癒力,從走路開始改變你的生活!

現代人已經習慣了"久坐"的生活方式,從上班、開車、看電視到使用電子產品,一天中的大部分時間我們都坐著度過。你曾經計算過,除去睡眠時間,你一天有多少時間是在坐著嗎...

關節卡卡,活動困難?微創膝關節內視鏡助恢復,傷口小恢復快!

膝關節的健康對我們的日常活動至關重要,但長期使用可能導致關節退化和軟骨損傷。當軟骨受損時,可能會出現活動困難、腫脹及積水等問題。幸運的是,現代微創內視鏡手術技術...

聲音沙啞、音量變小、喉嚨疼痛,有可能是聲帶老化!醫:這4情況應就醫檢查

若有聲音沙啞、音量變小、喉嚨疼痛,甚至失聲的症狀,本篇文章能幫助你了解聲帶老化的原因與治療方法。耳鼻喉科專家解釋,聲帶老化可能因過度使用或不良習慣,並介紹最新咽...

透過醫美改善皮膚老化!填充注射、電波治療大不同!

擁有年輕肌膚,關鍵在於找對治療方式!面對膠原流失、細紋困擾,填充注射、電波音波成為熱門選擇。蔡妮熹醫師指出,注射可針對動態、靜態紋,而電波、音波透過不同層次加熱...

老化真的可以被逆轉?還原型NAD+備受矚目 | 解析NAD+與NMN的差異

在現今逐漸高齡化的社會環境中,民眾的健康意識提升,養生與保健已成為時下熱門的話題。各式美容保養品雖然可以減緩外表老化,但想要維持健康與活力卻仍敵不過歲月的流逝。...

在家觀察5徵兆,爸媽恐罹患「肌少症」!

臺灣人口老化嚴重,近年人數急速增長,已經突破400萬,預估將來每5人中就有1人是長者,形成「超高齡社會」。這引發社會重視如何提升長者生活品質和減輕照顧者負擔的問...

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