迎接新的一年，農曆春節難免吃得多動得少，到底過年怎麼吃比較好，許睿涵營養師在分享過年飲食訣竅，一起來看看營養師怎麼建議吧~
農曆新年即將來到，長達10天假期，休假時間長在家吃好吃滿肯定是少不了，但又想到過年後要還肥胖債，不禁又擔憂了起來。身為減重營養師，今天沒有要來教大家不要吃炸的、...
春節到除了年夜飯，大家有沒有發現家裡突然多了很多「懷念的老味道」？過年就是要吃傳統點心呀！敏敏營養師貼心幫大家準備好熱量圖鑑，最喜歡哪一個老味道？
過年圍爐時，暖暖的火鍋可是年夜菜中不可缺少的主角，吃著熱熱的鍋品，搭配軟性飲料或酒品，暖身又幸福，但對於三高族群(高血壓、高血糖、高血脂)及高尿酸、痛風者更需留...
過了一個農曆年假，胖個3~5公斤似乎成了常態。許多人常問，該如何安然度過瘋狂飲食的農曆春節，而完全不發胖1公斤？因此，營養師劉家芸特別分享年節維持體重4招。
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