近來食安問題頻傳，讓民眾不知道還有什麼可以吃。食用油出問題後，婆婆媽媽開始自己炸豬油來烹調食物，殊不知此等舉動會增加罹患中風、心肌梗塞的風險！現代人的飲食習慣喜...
在你的人生中，你最在乎的是甚麼？健康？財富？自由？親情？愛情？事業……？每個人的價值觀各異，答案也不盡相同。曾經在心理劇的暖身活動中進行過價值觀拍賣活動，多數的...
小騰是國小五年級的學生，感覺自己從二年級起，就長的比同學們胖，常被同學「小胖」、「小胖」的叫著，叫得他覺得很不好意思。最近學校健康檢查更令他嚇了一跳：一年半內體...
許多人都有減重的經驗，卻很少人是成功的例子。大家都說減重的原則就是「少吃多動」，但為什麼體重還是無法下降？就算每天餓著肚子好不容易下降了幾公斤，卻在恢復正常飲食...
第一句話是：優秀是一種習慣。這句話是古希臘哲學家亞里士多德說的。如果說優秀是一種習慣，那麼懶惰也是一種習慣。人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東...
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