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別把感冒糖漿當萬靈丹 喝過頭血糖反而升高

文:東元綜合醫院營養科 石慧玲營養師

你喝過感冒糖漿嗎?比起苦苦的藥丸或藥粉,喝起來甜甜的感冒糖漿,是不是讓你比較願意喝下呢?在台灣,有些人把感冒糖漿拿來當成治病的萬靈丹,不論是發燒、感冒、頭痛、流鼻水,都用這一瓶搞定,心想反正便宜又容易買到,於是越喝越多,成癮而不自知,就連身體沒有什麼不適,也要一天喝上個2、3瓶,其實感冒糖漿中大多含有「可待因」
,長時間服用會造成耐藥性以及心理和生理的依賴性,此外,其中所含有的止痛藥成分,也會對肝臟及腎臟造成傷害;最近的一則新聞報導更指出,一位婦人長期大量服用某品牌感冒糖漿,竟然造成溴中毒,引起呼吸急促和精神異常的症狀,亂喝感冒糖漿會造成這樣嚴重的後果,實在不得不小心!

其實,感冒糖漿除了含有以上可能對身體造成傷害的成分以外,還有一種成分的含量是最多的--那就是「糖」,因此,對一位糖尿病患者來說,是絕對不適宜飲用的,依市面上常見的感冒糖漿而言,每一瓶約60毫升,就含有15公克的蔗糖和3公克的山梨糖醇;前者是精緻糖,15公克就相當於一份主食(也就是四分之一碗飯)的量,後者雖然是對血糖影響不大的營養性甜味劑,但若過量,也容易造成腹瀉。對糖尿病友來說,生病感冒,是一種生理上的壓力,在這個時候,體內對抗胰島素的反調節荷爾蒙分泌會增加,所以血糖會更高,如果患者沒有警覺,想用感冒糖漿來治病,恐怕更是雪上加霜。另外,有人家中隨時備有川貝枇杷膏,它雖然比較沒有成癮的危險,但所含的糖量,比起感冒糖漿卻是有過之而無不及,目前市售的包裝大概有三種:一是隨身包,每包有15公克,其中的糖量就有8.94公克;二是小玻璃瓶裝,每瓶有198公克,含糖量有118公克,將近8份主食(也就是2碗飯量);三是大玻璃瓶裝,每瓶有386公克,也就是含有將近4碗飯的糖量,可說是相當驚人的,如果病友沒有節制的大量服用,對血糖的控制絕對是一大危害。

大多數的糖尿病友都知道,注意飲食對控制血糖是絕對必要的,卻疏忽了含糖分的成藥,有可能破壞了你在飲食控制上所做的努力,其他的成分更可能對你的健康造成傷害,家中若是有患有糖尿病的長輩,也請您多注意他們的用藥習慣,總之,生病還是要看醫生,由醫生處方開立的藥物,才能讓你安心又有保障。
本文作者【營養科 石慧玲營養師】
本文由【東元綜合醫院】提供

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