回想青少年時期我，也會冒大痘痘，也有像草苺般的鼻頭粉刺，可是在古早的年代，資訊不發達，只好聽從媽媽姊姊的建議，用刺激的洗面乳、磨砂膏一直洗臉；聽從美容專櫃小姐的建議，＂ㄚ，你這油水不平衡啦！要買化妝水、乳液、精華液來用＂。
但我的痘痘仍是野火燒不盡，春風吹又生，毛孔粗大，粉刺堆積，大痘痘變成了黑色的疤痕。還好長大之後的我，進入皮膚科學習，理論與實務經驗逐漸增多，慢慢的痘痘也較為好轉，只有工作繁忙時，會冒幾顆。我常常想要是我從青春時期，就有這些知識，該有多好，就不會白走很多冤枉路，白花很多錢，皮膚也不見好轉。 ＂醫生ㄚ，我為什麼會長痘痘ㄚ？＂我常常解釋一堆後，病人點點頭，又問我，＂ㄚ，到底為什麼長痘痘ㄚ？奇怪！＂唉，痘痘的原因和惡化的因素很多，一般大眾因此很容易道聽塗說。"青春痘"醫學名詞叫痤瘡，好發生在面部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺發達的地方。 "青春痘"發生主要是因青春期時，由於雄性荷爾蒙大大增加，刺激皮脂分泌增加，若皮脂堵塞在毛囊口不能排出，就形成一個又一個乳白色小點，鼓起在皮膚表面上，叫做粉刺。以後小點的頂端被空氣氧化而變黑，所以又有黑頭粉刺之稱。
這些粉刺很容易引起局部發炎，形成膿瘡。膿瘡慢慢會消失，可是會形成瘢痕，臉上便出現凹凸不平的小丘，影響面容的光滑美觀。痤瘡的發展傾向於家族（遺傳傾向），個人有嚴重的痤瘡可能與其父母有痤瘡有關。
痤瘡在下列情況被刺激或轉為更糟：
1.穿戴帶子或緊身配件而與皮膚摩擦，或使用與身體摩擦的器具。其他如頭盔、內衣帶子、頭巾及高領毛衣都會使痤瘡轉為更糟。
2.使用的皮膚及頭髮照護產品也含有某些刺激物質。
3. 壓力太大。
4. 太過頻繁的洗臉或太用力擦臉，使用粗操的肥皂或非常熱的水也都會導致痤瘡更糟。
5.汗流很多。
6.讓頭髮貼在臉上，因為這會使皮膚更油。
7.使用某些藥物治療。目前對本病的治療方法較多，但不論採取什麼方法，最基本的還是注意日常生活的自我調理。
應注意以下幾個方面：
1.避免情緒焦慮和緊張
2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉，避免用鹼性肥皂，不用油脂多和刺激性強的化妝品，以免進一步堵塞毛囊，使痤瘡加重。
不要搓洗你的臉，以溫和的圓形動作來取代。黑頭粉刺並不是因為骯髒的關係，所以搓洗並無法移除黑頭粉刺，或預防其形成。另外，搓洗會刺激皮膚。
3.不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易發生感染形成膿瘡和瘢痕。
4.平時多吃食含維生素A、C、E和纖維素的食物（如蔬菜、水果），飲食要清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，不抽煙、不喝酒，保持大便通暢。
藥物治療可幫助控制嚴重且頻繁的爆發。許多種藥物治療法的使用，是依據痤瘡的類型而定（面皰，白頭粉刺，黑頭粉刺，或毛囊損傷）。
最好的痤瘡醫療治療往往結合多項醫療方法。局部藥物療法通常較口服藥物療法無副作用，但是對於嚴重痤瘡，局部藥物療法卻不如口服藥物療法有效。
常用來治療痤瘡的局部藥物治療如下列所示：
1.幫助清除毛孔阻塞並阻止被油脂阻塞（如外用A酸、果酸、水楊酸）
2.殺死細菌，{如外用抗生素藥膏、過氧化苯、硫磺} 常用來治療痤瘡的口服藥物為抗生素、抗雄性荷爾蒙的藥物，但一般要三到六個月的療程。
口服藥物除了口服抗生素外，口服維生素Ａ酸，是治療青春痘的最後防線，由於該藥能使皮脂腺萎縮、減少粉刺及發炎，是目前所知效力最強的控油及口服青春痘藥。但是該藥除會導致孕婦生下畸胎外，也會影響肝功能、膽固醇過高、出現脫髮、骨骼鈣化、憂鬱症及皮膚乾裂等，所以皮膚科醫師只在病情嚴重時，才會開立處方給病人使用，且必須替病人進行詳細檢查，確定病患未懷孕，並讓病患簽署同意書後才開藥，服藥期間需定期抽血。生育年齡婦女服藥前後一個月均需避孕。
現在治療青春痘有相當多的選擇，對於不喜歡吃藥的人或許可選擇換膚、紅藍光療、脈衝光、染料雷射。甚至有醫師宣稱早已不再使用口服藥來治療痘痘了，目前為止的臨床經驗也證實有不錯的結果，唯一缺點是健保並不給付，這些療法相對於傳統口服及外用藥療法，費用較高。
不管選擇哪一種方法治療，都須有耐心。因為治療除了消除已經長出的痘痘外，更重要的是不要讓其他地方再發出痘痘，因此需要數個月的時間，並且日常生活習慣也要一起配合改善，才能達到最好的效果。祝大家戰痘成功！
但我的痘痘仍是野火燒不盡，春風吹又生，毛孔粗大，粉刺堆積，大痘痘變成了黑色的疤痕。還好長大之後的我，進入皮膚科學習，理論與實務經驗逐漸增多，慢慢的痘痘也較為好轉，只有工作繁忙時，會冒幾顆。我常常想要是我從青春時期，就有這些知識，該有多好，就不會白走很多冤枉路，白花很多錢，皮膚也不見好轉。 ＂醫生ㄚ，我為什麼會長痘痘ㄚ？＂我常常解釋一堆後，病人點點頭，又問我，＂ㄚ，到底為什麼長痘痘ㄚ？奇怪！＂唉，痘痘的原因和惡化的因素很多，一般大眾因此很容易道聽塗說。"青春痘"醫學名詞叫痤瘡，好發生在面部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺發達的地方。 "青春痘"發生主要是因青春期時，由於雄性荷爾蒙大大增加，刺激皮脂分泌增加，若皮脂堵塞在毛囊口不能排出，就形成一個又一個乳白色小點，鼓起在皮膚表面上，叫做粉刺。以後小點的頂端被空氣氧化而變黑，所以又有黑頭粉刺之稱。
這些粉刺很容易引起局部發炎，形成膿瘡。膿瘡慢慢會消失，可是會形成瘢痕，臉上便出現凹凸不平的小丘，影響面容的光滑美觀。痤瘡的發展傾向於家族（遺傳傾向），個人有嚴重的痤瘡可能與其父母有痤瘡有關。
痤瘡在下列情況被刺激或轉為更糟：
1.穿戴帶子或緊身配件而與皮膚摩擦，或使用與身體摩擦的器具。其他如頭盔、內衣帶子、頭巾及高領毛衣都會使痤瘡轉為更糟。
2.使用的皮膚及頭髮照護產品也含有某些刺激物質。
3. 壓力太大。
4. 太過頻繁的洗臉或太用力擦臉，使用粗操的肥皂或非常熱的水也都會導致痤瘡更糟。
5.汗流很多。
6.讓頭髮貼在臉上，因為這會使皮膚更油。
7.使用某些藥物治療。目前對本病的治療方法較多，但不論採取什麼方法，最基本的還是注意日常生活的自我調理。
應注意以下幾個方面：
1.避免情緒焦慮和緊張
2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉，避免用鹼性肥皂，不用油脂多和刺激性強的化妝品，以免進一步堵塞毛囊，使痤瘡加重。
不要搓洗你的臉，以溫和的圓形動作來取代。黑頭粉刺並不是因為骯髒的關係，所以搓洗並無法移除黑頭粉刺，或預防其形成。另外，搓洗會刺激皮膚。
3.不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易發生感染形成膿瘡和瘢痕。
4.平時多吃食含維生素A、C、E和纖維素的食物（如蔬菜、水果），飲食要清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，不抽煙、不喝酒，保持大便通暢。
藥物治療可幫助控制嚴重且頻繁的爆發。許多種藥物治療法的使用，是依據痤瘡的類型而定（面皰，白頭粉刺，黑頭粉刺，或毛囊損傷）。
最好的痤瘡醫療治療往往結合多項醫療方法。局部藥物療法通常較口服藥物療法無副作用，但是對於嚴重痤瘡，局部藥物療法卻不如口服藥物療法有效。
常用來治療痤瘡的局部藥物治療如下列所示：
1.幫助清除毛孔阻塞並阻止被油脂阻塞（如外用A酸、果酸、水楊酸）
2.殺死細菌，{如外用抗生素藥膏、過氧化苯、硫磺} 常用來治療痤瘡的口服藥物為抗生素、抗雄性荷爾蒙的藥物，但一般要三到六個月的療程。
口服藥物除了口服抗生素外，口服維生素Ａ酸，是治療青春痘的最後防線，由於該藥能使皮脂腺萎縮、減少粉刺及發炎，是目前所知效力最強的控油及口服青春痘藥。但是該藥除會導致孕婦生下畸胎外，也會影響肝功能、膽固醇過高、出現脫髮、骨骼鈣化、憂鬱症及皮膚乾裂等，所以皮膚科醫師只在病情嚴重時，才會開立處方給病人使用，且必須替病人進行詳細檢查，確定病患未懷孕，並讓病患簽署同意書後才開藥，服藥期間需定期抽血。生育年齡婦女服藥前後一個月均需避孕。
現在治療青春痘有相當多的選擇，對於不喜歡吃藥的人或許可選擇換膚、紅藍光療、脈衝光、染料雷射。甚至有醫師宣稱早已不再使用口服藥來治療痘痘了，目前為止的臨床經驗也證實有不錯的結果，唯一缺點是健保並不給付，這些療法相對於傳統口服及外用藥療法，費用較高。
不管選擇哪一種方法治療，都須有耐心。因為治療除了消除已經長出的痘痘外，更重要的是不要讓其他地方再發出痘痘，因此需要數個月的時間，並且日常生活習慣也要一起配合改善，才能達到最好的效果。祝大家戰痘成功！
