戒菸的好處

1.立即的好處（戒菸一星期內）：呼吸乾淨的空氣，排除體內殘存的尼古丁，身上不再有菸臭，居家環境更清爽，再也不用清理菸灰與菸蒂。

2.中期的好處（戒菸一個月內）：改善心肺功能，促進血液循環，增強活力。減少呼吸道疾病，不易罹患感冒、氣管炎 、肺炎。使呼吸舒暢、牙齒更潔白、皮膚更漂亮。降低胃潰瘍發作機會。一個嶄新、健康的形象，使您更有人緣。

讓您以決心戒菸為榮。

3.長期的好處：減低與吸菸相關疾病（如癌症、心臟病與呼吸道疾病）。一年後，心臟血管疾病的危險性降低一半，十五年後與不吸菸者相同。腦中風危險降低，五年後與不吸菸者同。五年後罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌的危險減半。十年後，罹患肺癌的危險降低一半。懷孕前或孕期的前三個月戒菸，可以避免嬰兒出生體重不足的危險。每天一包菸，戒菸後每年省下台幣 25,000元。減少醫療費用的支出。不再危害他人健康：二手菸危害健康，對兒童的傷害特別嚴重。