目前全台約有三百五十萬吸菸民眾 ，4成癮君子曾經戒菸，但僅有8.6%戒菸民眾能撐過6個月、4.8%撐得過12個月 ！難道戒菸是「不可能的任務」？尼古丁的成癮性高，戒菸過程常伴隨著各種不同的副作用，也影響戒菸的成功率。目前政府已於「門診、急診和住院時提供戒菸服務」，且有許多戒菸輔助藥物，能協助提高民眾的戒菸成功率。醫師建議癮君子可透過「戒診三問」：成功率、復發率、安全性，在門診諮詢時與醫師討論，選擇最適合自己的戒菸搭檔；根據研究，併用尼古丁貼片與咀嚼錠，6個月的戒菸成功率高達36.5% ，是菸癮較重的吸菸者可考慮的選擇。為了鼓勵民眾戒菸，台灣家庭醫學醫學會也邀請統一獅最佳投捕搭檔潘威倫、高志綱擔任戒菸大使，邀請癮君子一同三振菸癮！
戒菸門診不論單一或多重藥物最高只要200元，尋求專業諮詢與戒菸藥物搭檔，再戒不難！
根據國健署101年成人吸菸行為調查顯示，超過4成的吸菸者有過戒菸經驗，卻僅有8.6%的戒菸民眾能戒菸超過6個月，戒菸似乎困難重重！台灣家庭醫學醫學會王三郎副理事長表示：「戒菸之所以困難，是因為尼古丁的成癮性與戒斷症狀，會讓戒菸者產生注意力不集中、坐立不安、憂鬱心情、焦慮、失眠、胃口變好及體重增加等症狀，而影響了戒菸成效。
不過為了幫助吸菸者遠離菸害，衛生福利部國民健康署已於101年3月推出『實施二代戒菸治療試辦計畫』，門診、住院、急診或社區藥局都可提供合適的戒菸藥物，減緩戒斷過程可能面臨的不適症狀；且不論單一或多重藥物，最高僅200元的藥品部分負擔，大幅降低戒菸成本。所以只要先下定戒菸決心，加上輔助戒菸藥物，戒菸其實非難事！」
「併用尼古丁貼片與咀嚼錠」戒菸成功率高達36.5%！
目前國民健康署專案補助的戒菸輔助療法大致可分為兩種，分別為『尼古丁替代藥物』與『非尼古丁藥物』。非尼古丁藥物皆為處方用藥，必須根據自身的健康狀況與慢性病史，並經由醫師診斷才能開立處方。而對於長期吸菸者的身體已經習慣每天都需要補充尼古丁，所以突然停菸時，身體無法快速適應，因此可補充微量的尼古丁，以緩和戒斷症狀的發生，讓戒菸過程更順利。
臺大醫院家庭醫學部郭斐然醫師指出：「常見的尼古丁替代藥物有咀嚼錠、貼片、口含錠等，可適用於多種病患類型，其中貼片會全天穩定釋放尼古丁，可依照菸癮狀況慢慢減少劑量；咀嚼錠則是能夠協助戒菸者面臨突來的抽菸衝動時，即時緩解菸癮，建議可合併使用尼古丁24小時貼片與咀嚼錠，達到長效又即時克服菸癮的效果。」
邱小姐（化名）國中時學會抽菸，但因為菸癮不大，就學、工作後頂多抽抽「社交菸」，所以不覺得抽菸有什麼影響。四年前，因為龐大的工作壓力讓她開始越發依賴抽菸，菸癮重時一天可抽上12根菸，每個月花在菸品上的費用超過千元，一年下來相當抽掉一個月的薪水！為了省錢，邱小姐今年立志開始戒菸！無奈卻因意志力不足而屢次失敗，最誇張的經驗是停菸不到半天就破戒！邱小姐曾到藥局詢問戒菸輔助藥物，卻因種類繁多不知如何選擇，而遲遲沒有開始戒菸。
11月初得知透過二代戒菸門診戒菸最多只需負擔200元的資訊後，立刻前往諮詢，並在醫師的建議下使用尼古丁貼片與咀嚼錠輔助戒菸。邱小姐說：「在使用咀嚼錠時，雖然少了手上拿菸與吞雲吐霧的動作，但想抽菸的慾望的確被滿足了，現在只要菸癮一來，我就會想要使用咀嚼錠來減緩想抽菸的衝動。而使用貼片後也明顯感受到抽菸慾望降低，隨即戰勝平常最抗拒不了的「起床菸」！貼片也像個隨身的提醒，讓我時時記住現在是戒菸狀態，而且本次一定要挑戰成功！」目前邱小姐的戒菸記錄已經順利挺進一週，她給自己的新年期許就是改走「清新」路線，不再菸味纏身，也順利擺脫戒菸「魯蛇」(loser)的行列！
謹記「戒菸三問」：成功率、復發率、安全性 選擇戒菸好搭檔！
抽菸有菸友，戒菸也不用單打獨鬥！戒菸者應尋求專業醫療協助、選擇合適輔助藥物，提昇戒菸成功率！研究指出，戒菸諮詢時間越長，戒菸成功率越高4，但問對問題才有幫助！臺大醫院家庭醫學部郭斐然醫師建議可透過「戒菸三問」，並根據自身狀況，包括近期健康狀態與壓力程度、慢性病史以及尼古丁成癮程度，與醫師討論最合適的戒菸療法：
1.成功率：各種戒菸藥物(單一或多重)的戒菸成功率為何？
2.復發率：現行戒菸藥物(單一或多重)的菸癮復發率為何？
3.安全性：使用的藥物是否安全？有哪些注意事項？
根據國健署的臨床戒菸服務指引，合併使用尼古丁貼片與咀嚼錠14週，6個月戒菸成功率高達36.5%。而戒菸者最擔心的菸癮復發問題，根據國外最新研究，63位合併使用貼片與咀嚼錠12週並成功戒菸者，經過一年的追蹤，僅有6人復發 (復發率約一成)5，顯示出併用尼古丁貼片與咀嚼錠能有效克服菸癮！且尼古丁替代藥物有超過20年的使用經驗，屬於安全的指示用藥。因此，臺大醫院家醫部郭斐然醫師建議：「對菸癮較重的吸菸者而言，相較於提高單一藥物劑量，合併使用尼古丁貼片與咀嚼錠也許更安全，是可以考慮的戒菸組合。」
棒球投捕好搭檔潘威倫與高志綱擔任戒菸大使，邀你一同三振菸癮！
為了提升戒菸率，台灣家庭醫學醫學會特別邀請職棒統一獅最佳投捕搭檔潘威倫與高志綱擔任戒菸衛教大使，呼籲戒菸的重要性！對比賽壓力極大的棒球員來說，休息時間來一根菸或許是球員的抒壓方式，但健康的身體才是運動員最大的本錢，克服菸癮才能有最佳的表現。潘威倫與高志綱更以棒球投捕的合作來比喻戒菸：「球場上，好的投捕搭檔才能掌握比賽節奏，也是取得勝利的關鍵。這就跟戒菸一樣，民眾也要選擇最合適的戒菸搭檔，才能成功三振菸癮，找回健康生活！」
台灣家庭醫學醫學會將於北(12/13大安森林公園兒童小舞台前廣場)、中(12/20台中新光三越一樓廣場)、南(12/27漢神巨蛋一樓廣場)舉辦「三振菸癮街頭棒球賽活動」，11月20日起民眾只要前往全台戒菸門診諮詢「戒菸三問」，就可獲得「三振菸癮卡」，憑卡就能參加街頭棒球賽，有機會與戒菸大使潘威倫與高志綱一起打球，還可抽潘威倫、高志綱限量簽名球，再加碼抽郭泓志的親筆簽名球！
