寶寶需要喝開水嗎?

很多新手媽媽們經常詢問護理師到底喝完母奶或配方奶，寶寶需不需要再補充水分呢?對於這種疑惑與誤解，應該怎麼做才是對較正確的呢?

一般來說，喝純母奶階段的寶寶，不是不能喝水，而是因為母乳的主要成分約有90%的水份，而配方奶也含70~80%的水份，因此不論是透過母乳或是配方奶，只要一日總奶量攝取足夠，就可以獲得足夠的水份，所以不需要額外補充開水。

除了喝奶過程中所攝取的水份已經足夠外，4個月以下的嬰兒胃容量小，額外補充水份反而會因佔胃容量，而影響喝奶量，所以常聽到專業人士建議寶寶不用額外補充開水，就是因為這些緣故的關係。

然而當寶寶4~6個月開始接觸副食品時，嘗試的食物種類與份量逐漸增加，一天當中所喝的總奶量會減少，同時這時期的寶寶，活動量增加，此時則建議媽媽可以在寶寶進食後或是餐與餐的之間，補充適量的開水，或是藉由菜湯、米粥、水果等食物攝取水份，以滿足一天的水份需求。

另外有些特殊情形，醫護人員可能會建議讓寶寶適量補充水份，例如夏天大量流汗時，水分流失較多，也可以額外補充水份；有些喝配方奶會便秘的寶寶，除了檢視調奶的步驟及濃度是否正確外，也建議兩餐之間，可以補充少量開水，再觀察看看是否能改善便秘的情形；另外發燒過程中，也會造成水份流失，這時可適量補充水份或電解質水，但仍須留意寶寶的喝水意願，不要強迫喝水，同時也避免瞬間大量喝水，因這樣反而容易引起水中毒的現象。

喝水看似簡單，但其中學問可不小，特別是當孩子有感染生病時，水份應如何補充，建議還是要詢問過醫師專家較妥當。

1、由寶寶的體重與尿量：

若寶寶一週的體重增加小於100公克，或尿布更換量減少(排尿次數一天下來小於6∼8次)、尿味很重、尿液的顏色很黃、有便秘症狀，這些都可能是寶寶水份補充不夠的現象。

2、若從寶寶外觀來看:

若嘴唇、手腳皮膚乾燥或脫皮、大腿內側皮膚出現皺摺或乾扁沒有彈性，可能也是水份補充不夠的原因所造成。

3、另外若是寶寶有體溫升高、頭頂的囟門下凹、大量流汗時，都應適當補充水分。

讓4個月以上的寶寶開始嘗試喝水是有必要的，因為有許多寶寶從出生開始就從未喝過開水，完全不能接受淡而無味的味道，因此連一口開水都不願意喝，這也是許多媽媽的困擾。有些媽媽甚至於會在開水中摻雜一些糖水或甜甜的飲料、或以果汁…等，完全替代開水，讓寶寶喜歡甜味的口感，其實這都不是正確的方法。因此在以不影響正餐的原則下，分次慢慢給予寶寶補充水分，不要一下子給寶寶喝太多水，讓寶寶開始習慣開水的味道，因而逐漸養成喝開水的習慣。