穴位保健─下關穴（除皺紋增耳力消牙痛）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

所在地：

下關穴的位置很容易的找到，當我們閉口時，在耳屏前，穴位處呈現是凹陷，張開口時，凹陷處就鼓了起來。

▲紅色點處即是下關穴

對你的好： (有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

「牙痛不是病，痛起來要人命」是大家而熟能詳的一句話，一但牙痛大家都想要盡速的消除這個疼痛，當然最佳避免的方法是「預防勝於治療」，預防的方式包含有飲食的宜忌，如飲食需要清淡，多吃富含維生素之品，避免辛辣刺激、堅硬的食物，少吃太酸、過鹹、太甜及過冷、過熱之食物，刺激了牙齒琺瑯質與牙齦等，當然更要禁菸與酒。此外除此之外，更要餐後刷牙，牙刷要選用軟毛牙刷，避免損傷牙齒。

當牙齒疼痛時，經常使用的穴位有合谷穴、頰車穴與下關穴等，其中下關穴除了能消除牙痛之外，也能促進耳部的氣血循環，所以有耳聾、耳鳴的症狀都能改善，另外對於三叉神經痛也有改善的效果，此外對於臉部的皺紋也有消除的效果，所以除了對於疼痛的消除外，對於咬合不正造成的問題有改善的效果，因為下關穴與顳頜關節、咀嚼肌的位置非常貼近，對於人體的口腔運動、食物吞嚥、面部表情，具有非常重要的影響。經常按壓此穴，既可改善面神經、顳頜關節的功能，也能促進面部皮膚、肌肉的血液循環和新陳代謝，有利於整個臉部的保健與美容。

找到了穴位後，以食指按壓穴道，順時鐘方向揉按100次，反方向100次，每日三次就可以達到臉部美容與牙周關節的保健。