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【教養難題】孩子整天都想滑手機,身為爸媽的你該禁止嗎?

報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato
3C產品的普及,及網路遊戲、社群軟體的不斷推陳出新,除了造就了大人成了低頭族,連孩子也陷入「網路遊戲成癮(Gaming disorder)」的危機!網路成癮有多可怕?世界衛生組織(WHO)甚至將「網路遊戲成癮」納入精神疾病。
最新「兒童3C使用大調查」網路問卷調查發現,受訪者家中有國小學童的家庭當中,有高達94%的國小學童每周使用3C產品至少1天以上,超過6成以上學童擁有自己的3C產品。

高達9成以上的受訪家長表示擔心小孩3C成癮,卻有61%讓小孩學齡前就接觸。顯示家長對於孩子使用3C在擔心之餘,卻又無法制止,甚至主動提供3C產品給孩子使用,呈現自相矛盾的情緒反應。

根據兒盟「2019兒少使用社群軟體狀況調查報告」,台灣孩子擁有手機的平均年齡為10.1歲;87%的兒少有社群帳號;平均每個孩子擁有3.8個社群帳號;一週平均使用社群軟體的時間為16.7小時。

但隨著科技的發展,加上新冠疫情延燒,線上學習也成為趨勢,使用3C是不可避免的趨勢,更重要的是,家長的把關與監督管理尤其重要。

但從「兒少使用社群軟體狀況」調查發現,僅14.7%家長對孩童上網行為立下約束,與美國有41%家長會約束孩童網路行為相比,限制明顯寬鬆許多。另一個問題是,不到2成的家長只給手機,卻未提醒孩子如何安全使用網路、安全網路交友等注意事項。

依據美國兒科醫學會的建議,6歲以上的兒童,家長應該規範他們觀看及使用媒體的時間與類型,以確保他們不因此而影響睡眠、缺乏運動鍛鍊,或造成其他可能妨礙健康的情況。

在3C使用習慣的養成上,建議家長透過「管制」取代「限制」,與孩子訂定目標、約定使用時間及時機,一方面可管理孩子的3C使用行為,另一方面,亦可達到培養孩子自我管理的能力,避免陷入網路成癮。

從「兒童3C使用大調查」發現,近9成的受訪家長擔心孩子3C成癮,其中,有9成最擔心孩子造成眼部疾病,其次則是專注持續力不足(56.07%)。為避免3C產品影響孩子的靈魂之窗,請遵循國民健康署「護眼123」建議。

防治近視從小做起,學童必須每年定期檢查視力1~2次;未滿2歲應避免看螢幕,2歲以上者每日不要超過1個小時;每日戶外運動2-3小時,用眼30分鐘休息10分鐘。

提醒家長,除了注意孩子使用3C的時間與頻次,同時也應慎選孩子所觀看的影片及遊戲軟體,並且要告訴孩子如何正確使用網路、保護個人隱私,若遇到網路危機,一定要向大人求助。

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