一般人在做全身健康檢查時，經過眼科視力檢查後，經常被「屈光不正
」的診斷搞得一頭霧水。其實所謂的「屈光不正」，是指裸眼視力達不
到正常標準（通常是１．０），而又不知其所戴眼鏡的確實度數之前，
所作的一種臆斷。也就是說，受檢者之視力達不到標準，而又不是其他
疾病引起的，需藉助光學鏡片矯正（戴眼鏡），才能使視力達到正常標
準的一種視力缺陷。
屈光不正的原因通常有四類：（可能有數種情況並存，並非完全單獨存
在）
１近視－指景物的影像落在視網膜之前，即近的看的見，遠的看不清
楚，需用凹透鏡片來矯正，其原因可能是眼軸（球）過長，水晶體或角
膜的曲度過大所致。
２遠視－指景物的影像落在視網膜之後，近的看不清楚，遠的也看不清
楚，需用凸透鏡片來矯正，其原因大多數是先天性眼軸（球）過短（正
常人在5歲之前為遠視眼），水晶體或角膜的曲度過小（較扁平）所致。
一般人有一種錯誤的觀念，認為視力很好，可以看的很遠，以為是遠視
，其實這種具有正常以上的好視力稱為「正視眼」，而不叫遠視，雖有
人視力奇佳，可看到３．０，也是正視眼。
３散光－主要原因是角膜或水晶體的曲度不均所引起，所看到的影像有
重影或歪斜，需戴散光鏡片（圓柱鏡）才能矯正。散光又有規則和不規
則兩種，前者原因以先天性居多，後者只能用硬式隱形眼鏡矯正或角膜
移植。常有人自覺景物有雙重影像，就自認為是散光，其實只要是屈光
不正，影像無法清晰的落在視網膜上，就可造成重影，不獨散光為然。
４老花－即是俗稱的老花眼，正視眼的人過了４０歲以後，由於水晶體
的硬化，調節能力逐漸減退，看近的事物不像年輕時那樣運用自如，需
藉助凸透鏡調節才能看到近物，尤以閱讀書報，穿針線為然；隨著年齡
增加，大約過了５５歲，老花眼度數達到３００度，連遠的景物也看不
清楚，這時就需要配戴遠近兩用的雙光鏡，甚或中距離使用的眼鏡。通
常正視眼的人較早得到老花眼，大約在６５歲以後即不再增加；近視眼
的人也會因年齡而增加，只是由於近視的關係，在看近物或閱讀時，反
而不需要戴眼鏡，或戴較輕度數的近視眼鏡（因戴了反而看不清楚），
而看遠時仍需藉助原來的近視眼鏡，而不是老花與近視兩相抵消，可以
不需戴眼鏡了。
視力保健良方：
１避免用眼過度－近視形成與加深，最主要的原因就是由於用眼過度，
長時間的閱讀或寫作應盡量避免，大約每４０－５０分鐘應有１０分鐘
的休息，以防用眼過度。
２養成良好的寫讀姿勢與習慣及適度的照明，可減少眼睛的疲勞，使眼
球不致承受過度的壓力，導致近視惡化。
３不論近視或老花，配戴正確而舒適的眼鏡，可以減少眼睛疲勞、視力
減退。
４除定期眼科檢查外，眼睛如有不適，應立即請眼科醫師診治，以早期
找出病因，早期治療。
５保持健康的身體，也是視力保健的良方，均衡的營養與適量的運動，
對於視力保健都是不可或缺的。
６如需做近視手術或雷射矯正視力，更應多方請教眼科醫師深入了解，
而眼科醫師亦應於術前詳細說明、做好溝通，以免事後造成醫療問題。
」的診斷搞得一頭霧水。其實所謂的「屈光不正」，是指裸眼視力達不
到正常標準（通常是１．０），而又不知其所戴眼鏡的確實度數之前，
所作的一種臆斷。也就是說，受檢者之視力達不到標準，而又不是其他
疾病引起的，需藉助光學鏡片矯正（戴眼鏡），才能使視力達到正常標
準的一種視力缺陷。
屈光不正的原因通常有四類：（可能有數種情況並存，並非完全單獨存
在）
１近視－指景物的影像落在視網膜之前，即近的看的見，遠的看不清
楚，需用凹透鏡片來矯正，其原因可能是眼軸（球）過長，水晶體或角
膜的曲度過大所致。
２遠視－指景物的影像落在視網膜之後，近的看不清楚，遠的也看不清
楚，需用凸透鏡片來矯正，其原因大多數是先天性眼軸（球）過短（正
常人在5歲之前為遠視眼），水晶體或角膜的曲度過小（較扁平）所致。
一般人有一種錯誤的觀念，認為視力很好，可以看的很遠，以為是遠視
，其實這種具有正常以上的好視力稱為「正視眼」，而不叫遠視，雖有
人視力奇佳，可看到３．０，也是正視眼。
３散光－主要原因是角膜或水晶體的曲度不均所引起，所看到的影像有
重影或歪斜，需戴散光鏡片（圓柱鏡）才能矯正。散光又有規則和不規
則兩種，前者原因以先天性居多，後者只能用硬式隱形眼鏡矯正或角膜
移植。常有人自覺景物有雙重影像，就自認為是散光，其實只要是屈光
不正，影像無法清晰的落在視網膜上，就可造成重影，不獨散光為然。
４老花－即是俗稱的老花眼，正視眼的人過了４０歲以後，由於水晶體
的硬化，調節能力逐漸減退，看近的事物不像年輕時那樣運用自如，需
藉助凸透鏡調節才能看到近物，尤以閱讀書報，穿針線為然；隨著年齡
增加，大約過了５５歲，老花眼度數達到３００度，連遠的景物也看不
清楚，這時就需要配戴遠近兩用的雙光鏡，甚或中距離使用的眼鏡。通
常正視眼的人較早得到老花眼，大約在６５歲以後即不再增加；近視眼
的人也會因年齡而增加，只是由於近視的關係，在看近物或閱讀時，反
而不需要戴眼鏡，或戴較輕度數的近視眼鏡（因戴了反而看不清楚），
而看遠時仍需藉助原來的近視眼鏡，而不是老花與近視兩相抵消，可以
不需戴眼鏡了。
視力保健良方：
１避免用眼過度－近視形成與加深，最主要的原因就是由於用眼過度，
長時間的閱讀或寫作應盡量避免，大約每４０－５０分鐘應有１０分鐘
的休息，以防用眼過度。
２養成良好的寫讀姿勢與習慣及適度的照明，可減少眼睛的疲勞，使眼
球不致承受過度的壓力，導致近視惡化。
３不論近視或老花，配戴正確而舒適的眼鏡，可以減少眼睛疲勞、視力
減退。
４除定期眼科檢查外，眼睛如有不適，應立即請眼科醫師診治，以早期
找出病因，早期治療。
５保持健康的身體，也是視力保健的良方，均衡的營養與適量的運動，
對於視力保健都是不可或缺的。
６如需做近視手術或雷射矯正視力，更應多方請教眼科醫師深入了解，
而眼科醫師亦應於術前詳細說明、做好溝通，以免事後造成醫療問題。
