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台灣850萬人陷三高危機!健保支出飆破3600億,衛福部拚2030降死亡率三分之一

作者/林招煌

台灣三高患者已達850萬人,健保支出占4成。衛福部推動「三高防治888」計畫,透過飲食、運動與體重管理,目標2030年前將三高死亡率降低三分之一。

台灣三高(高血壓、高血糖、高血脂)患者人數持續攀升,目前全台約有850萬人受三高慢性病所苦,健保支出更高達3600億元,占健保總額的40%。衛福部設定2030年前將三高死亡率降低三分之一,並透過「三高防治888」計畫,目標讓8成三高患者納入照護網、8成接受生活習慣諮商、8成達到控制標準。

衛福部常務次長莊人祥說明,三高多與長期不良生活習慣有關,若能早期介入、控制體重,便能避免終身服藥。他背誦國健署健康口訣:「聰明吃、快樂動、天天量體重」,呼籲民眾落實飲食與運動管理。

專家提醒三高防治三要點

  • 聰明吃:每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯與蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。
  • 快樂動:規律運動可改善血壓、血糖及血脂,建議每週至少150分鐘中等強度運動。
  • 天天量體重:即時掌握體重變化,能及早調整飲食避免復胖。
根據統計,台灣每年約20萬人死亡,其中約6萬人死於三高相關慢性病,包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓及腎臟病,占總死亡原因的3成。好消息是,近2至3年數據已出現微幅下降,顯示政策介入與民眾健康意識提升正逐步發揮效果。

莊人祥呼籲,及早行動才是關鍵,透過「三高防治888」計畫與全民飲食運動管理,有機會在2030年前讓三高死亡率下降三分之一,減輕健保負擔,提升國人健康壽命。
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