字體大小:

月經不規律、變胖長痘?小心可能是「多囊性卵巢症候群」 中醫教你如何調理

作者/莊可鈞中醫師  編輯/KingNet國家網路醫藥 彭彥廷

多囊性卵巢症候群(PCOS)於今(2026)年5月12日正式更名為「多重內分泌代謝卵巢症候群(Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome,PMOS)」。近年來,越來越多女性因此疾病而月經失調、體重上升、反覆長痘,甚至備孕困難。除了透過西醫治療之外,中醫其實也有助調理改善。

(由於多數民眾仍習慣以「多囊性卵巢症候群(PCOS)」稱之,因此本文將以舊名為主,說明多囊性卵巢症候群的中醫調理方法。)

32歲陳小姐長期月經不規則,平均2-3個月才來一次,並伴隨嚴重痘痘、體重上升等情形,經檢查發現為「多囊性卵巢症候群(以下以舊名代稱)」,雖然曾服用排卵藥治療但效果不佳,後續接受中醫調理,中醫診所中醫師莊可鈞依其「肝鬱合併痰濕」體質進行治療,並搭配飲食與運動建議,約3個月後陳小姐的月經週期逐漸規律,更在6個月後成功自然受孕。

莊可鈞中醫師表示,多囊性卵巢症候群並非單一器官異常,而是全身性失衡的表現,透過中醫辨證論治、體質調整與生活習慣改善,能從根本改善症狀,幫助女性恢復規律月經與自然排卵。

多囊性卵巢症候群症狀 不只是婦科病還會影響代謝問題

多囊性卵巢症候群(PCOS)是女性常見的婦科內分泌疾病之一,盛行率約5-10%,好發於青春期至育齡女性,不僅影響外在體態與生活品質,更可能對生育能力與長期代謝健康造成影響。

莊可鈞中醫師分析,多囊性卵巢症候群的臨床表現其實相當多樣,常見症狀包括:
  • 月經週期不規則(如:月經稀發、閉經等)
  • 排卵異常或無排卵
  • 雄性荷爾蒙過高,造成痘痘、落髮、體毛增加等
  • 體重增加或肥胖
  • 卵巢呈現多囊樣變化(超音波檢查)
多囊性卵巢症候群不僅僅是婦科問題,也與代謝症候群密切相關,長期下來可能會增加第二型糖尿病、高血脂、心血管疾病等風險。

中醫如何治療? 多囊性卵巢患者常見哪些體質類型?

西醫認為,多囊性卵巢症候群主要與胰島素阻抗、內分泌失調有關。當身體對胰島素敏感度下降,會刺激卵巢分泌過多雄性激素,進而影響卵泡成熟與排卵功能。

而從中醫觀點來看,莊可鈞中醫師表示,此類疾病可歸類於月經不調、閉經、不孕等範疇,中醫認為其核心病機與「肝、脾、腎」三臟功能失衡有關,在臨床上常將多囊性卵巢患者分為以下幾種類型:
  1. 肝鬱氣滯型:
    • 特徵:壓力大、情緒起伏、經前胸悶、乳房脹痛
    • 月經:延遲或不規則
    • 調理方向:疏肝解鬱、調暢氣機
  2. 痰濕內阻型:
    • 特徵:肥胖、水腫、疲倦、舌苔厚膩
    • 月經:量少或不來
    • 調理方向:健脾化痰、利濕代謝
  3. 腎虛型:
    • 特徵:腰痠、疲倦、手腳冰冷或潮熱
    • 月經:稀發、甚至閉經
    • 調理方向:補腎填精、調補沖任
不過,莊可鈞中醫師強調,多數多囊性卵巢患者屬於複合型體質,需經由專業辨證後進行個別化治療,常見使用中藥包括當歸川芎白芍茯苓熟地黃菟絲子等,會依體質加減使用,也常搭配針灸療法,透過刺激經絡穴位(如:關元氣海三陰交足三里)來調節內分泌系統。

莊可鈞中醫師表示,針對多囊性卵巢症候群患者,中醫治療的核心在於「調經、補腎、化痰、疏肝」,並會依據月經週期進行階段性調理,達到以下治療目的:
  • 建立規律月經週期:透過活血調經與疏肝理氣,使月經能規律來潮,建立身體節律。
  • 促進排卵功能:利用補腎藥物改善卵巢功能,提高卵子品質。
  • 改善痰濕與代謝:針對肥胖或代謝異常者,透過健脾祛濕,幫助體重與內分泌穩定。

生活習慣調整也很重要 注意飲食、運動、作息等

而除了藥物治療之外,生活習慣調整也是改善多囊性卵巢症候群的關鍵之一,莊可鈞中醫師提醒,多囊性卵巢症候群患者應注意飲食、運動、壓力、作息等,透過以下建議進行調整,只要及早發現並持續調理,多數患者都能有效改善症狀,甚至恢復自然生育能力:
  • 飲食控制(穩定血糖是重點):建議減少精緻糖類與高GI食物(如甜食、含糖飲料),增加高纖維蔬菜與優質蛋白質攝取。
  • 規律運動(提升胰島素敏感度):每週至少3次運動,如快走、重訓、瑜伽,有助改善代謝與荷爾蒙平衡。
  • 壓力管理(避免肝氣鬱結):長期壓力會影響內分泌,建議透過冥想、深呼吸、戶外活動紓壓。
  • 良好作息(避免熬夜傷腎):晚睡會影響荷爾蒙分泌與卵巢功能,建議11點前入睡。
立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!