文�臺北市立中醫醫院兒科鄭宏足醫師
「楓葉紅，秋來臨，楓葉灑下滿地情…」充滿詩意的秋天，應該是四季
中最宜人的氣候，但是卻是一些疾病易發作的時令，例如氣喘、過敏性
鼻炎、感冒、腹瀉、上呼吸道感染、異位性皮膚炎等等。如何藉由了解
大自然氣候的轉變，順時養生，防病於未然，正所謂「多一分防患，少
一分憂患。」
「肺主氣，司呼吸。」是中醫前賢對於肺這個藏象所定義的基本功能，
人是自然界的一部份，春、夏、秋、冬四季變換更替，運行不止，對大
地起者生生不息的作用，代表萬物的生長化收藏，人類的生老病死，剛
好都是彼此相對應的狀況，秋季對應的人體藏象是肺，充滿詩意的秋天
，楓葉落地片片情，代表植物正在新陳代謝，為明年更換新裝作準備。
秋天的氣候涼爽乾燥，充滿肅降的氣氛，如何在秋天的氣候中安然無恙
的渡過，以為來年作充足的準備，若能在環境上、生活起居作息、及飲
食調理、方藥的使用上體會到正確的趨勢，則必可享受詩意盎然的中秋
。
肺為嬌嫩之官，需細心的呵護，最怕氣溫及溼氣驟然的變化，很容易影
響肺的宣發及輸佈的功能，除了表現在呼吸道的疾病外，也會在皮膚起
明顯的變化。例如打噴嚏、鼻塞、咳嗽、咽痛、氣喘、皮膚咽喉乾燥、
異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、溼疹等。所以如何避免氣溫變化及溼度
變化對於人體的危害自然顯得格外重要。
西醫對於季節變化所衍生的呼吸道疾病，處理方式除了細菌感染，使用
抗生素治療外，還是以症狀治療為主，以緩解症狀為目標，其中最主要
的，還是需要依靠身體的免疫能力，對抗外界環境的變化，過度使用症
狀療法，甚至對增強免疫力方面適得其反。中醫方面對秋季呼吸道疾病
的治療上是採取增強脾、肺的功能為主，一面增強免疫力，一面加強肺
的宣發、肅降功能，使身體具有排除不良因子能力，穩定體內環境的功
能，盡量不受外在環境的影響，而達到溫暖呼吸道的作用。這不僅對氣
喘、咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻水有幫助，也對濕疹、異位性皮膚炎、
脂漏性皮膚炎有所助益。
中醫有幾種方法，可以嘗試為遭受秋風波及的人解決一些困擾，外界的
溫度由高入低，台灣環境多溼，加上海島型氣候，夏天的溼度特高，所
以存在著寒濕的特點，寒性收引、凝滯，寒主痛，易傷陽氣。濕性重濁
趨下，易阻礙肺的宣發，當寒濕經由呼吸道進入人體時，首先犯肺，影
響肺主氣的功能會引起呼吸不暢，可以使用一些健脾益氣溫肺的方藥，
脈浮用五苓散、脈沉用苓桂朮甘湯，影響肺主宣發的功能會造成胸悶、
咳喘、以及鼻塞、噴嚏、惡寒等，無汗用麻黃湯，有汗用桂枝湯、桂枝
湯加厚朴杏仁，影響肺主肅降、通調水道的功能，易造成水液停聚而生
痰、成飲，甚則水泛為腫。生痰可用苓桂朮甘湯、二陳湯，生飲可用小
半夏茯苓湯、小半夏湯，水泛為腫，脈浮可用越婢加朮湯，脈沉用真武
湯。影響肺朝百脈的功能，易造成脈道阻塞，引發氣喘，汗出而喘用麻
杏甘石湯，脈沉用真武湯。影響肺主皮毛的功能，易造成腠理閉密，溼
熱聚積無法外散，皮膚搔癢長疹子，脈微弱用桂二越婢湯、脈緊用桂二
麻一湯或桂麻各半湯。
呼吸道保養穴位：
大椎穴：
取法：第七頸椎與第一胸椎棘突陷中之大椎穴。
治療：祛邪退熱，疏三陽表邪，通一身陽氣治咳喘。
魚際穴：
取法：第一掌骨中點，赤白肉際取穴。
治療：咳嗽與氣喘，手太陰肺經之穴位。
定喘穴：
取法：俯身，第七頸椎棘突旁開0.5吋。
治療：理氣宣肺，平喘止咳之功。
尺澤穴：
取法：仰掌，肘部微屈，在肘窩橫紋上，肱二頭肌見外側處。
治療：咳嗽、哮喘、支氣管炎等呼吸道問題。
減敏治喘保健藥膳：
減敏治喘靈：
藥材與煎服法：桂枝五錢、白芍五錢、生姜二片、大棗六個、
甘草一錢、厚朴三錢、杏仁五錢，以水三碗用水煎煮成一碗，
重複一次混合，分成早晚溫服一碗。
功能與主治：減敏與治宿喘，咳嗽、噴嚏、鼻水。
「楓葉紅，秋來臨，楓葉灑下滿地情…」充滿詩意的秋天，應該是四季
中最宜人的氣候，但是卻是一些疾病易發作的時令，例如氣喘、過敏性
鼻炎、感冒、腹瀉、上呼吸道感染、異位性皮膚炎等等。如何藉由了解
大自然氣候的轉變，順時養生，防病於未然，正所謂「多一分防患，少
一分憂患。」
「肺主氣，司呼吸。」是中醫前賢對於肺這個藏象所定義的基本功能，
人是自然界的一部份，春、夏、秋、冬四季變換更替，運行不止，對大
地起者生生不息的作用，代表萬物的生長化收藏，人類的生老病死，剛
好都是彼此相對應的狀況，秋季對應的人體藏象是肺，充滿詩意的秋天
，楓葉落地片片情，代表植物正在新陳代謝，為明年更換新裝作準備。
秋天的氣候涼爽乾燥，充滿肅降的氣氛，如何在秋天的氣候中安然無恙
的渡過，以為來年作充足的準備，若能在環境上、生活起居作息、及飲
食調理、方藥的使用上體會到正確的趨勢，則必可享受詩意盎然的中秋
。
肺為嬌嫩之官，需細心的呵護，最怕氣溫及溼氣驟然的變化，很容易影
響肺的宣發及輸佈的功能，除了表現在呼吸道的疾病外，也會在皮膚起
明顯的變化。例如打噴嚏、鼻塞、咳嗽、咽痛、氣喘、皮膚咽喉乾燥、
異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、溼疹等。所以如何避免氣溫變化及溼度
變化對於人體的危害自然顯得格外重要。
西醫對於季節變化所衍生的呼吸道疾病，處理方式除了細菌感染，使用
抗生素治療外，還是以症狀治療為主，以緩解症狀為目標，其中最主要
的，還是需要依靠身體的免疫能力，對抗外界環境的變化，過度使用症
狀療法，甚至對增強免疫力方面適得其反。中醫方面對秋季呼吸道疾病
的治療上是採取增強脾、肺的功能為主，一面增強免疫力，一面加強肺
的宣發、肅降功能，使身體具有排除不良因子能力，穩定體內環境的功
能，盡量不受外在環境的影響，而達到溫暖呼吸道的作用。這不僅對氣
喘、咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻水有幫助，也對濕疹、異位性皮膚炎、
脂漏性皮膚炎有所助益。
中醫有幾種方法，可以嘗試為遭受秋風波及的人解決一些困擾，外界的
溫度由高入低，台灣環境多溼，加上海島型氣候，夏天的溼度特高，所
以存在著寒濕的特點，寒性收引、凝滯，寒主痛，易傷陽氣。濕性重濁
趨下，易阻礙肺的宣發，當寒濕經由呼吸道進入人體時，首先犯肺，影
響肺主氣的功能會引起呼吸不暢，可以使用一些健脾益氣溫肺的方藥，
脈浮用五苓散、脈沉用苓桂朮甘湯，影響肺主宣發的功能會造成胸悶、
咳喘、以及鼻塞、噴嚏、惡寒等，無汗用麻黃湯，有汗用桂枝湯、桂枝
湯加厚朴杏仁，影響肺主肅降、通調水道的功能，易造成水液停聚而生
痰、成飲，甚則水泛為腫。生痰可用苓桂朮甘湯、二陳湯，生飲可用小
半夏茯苓湯、小半夏湯，水泛為腫，脈浮可用越婢加朮湯，脈沉用真武
湯。影響肺朝百脈的功能，易造成脈道阻塞，引發氣喘，汗出而喘用麻
杏甘石湯，脈沉用真武湯。影響肺主皮毛的功能，易造成腠理閉密，溼
熱聚積無法外散，皮膚搔癢長疹子，脈微弱用桂二越婢湯、脈緊用桂二
麻一湯或桂麻各半湯。
呼吸道保養穴位：
大椎穴：
取法：第七頸椎與第一胸椎棘突陷中之大椎穴。
治療：祛邪退熱，疏三陽表邪，通一身陽氣治咳喘。
魚際穴：
取法：第一掌骨中點，赤白肉際取穴。
治療：咳嗽與氣喘，手太陰肺經之穴位。
定喘穴：
取法：俯身，第七頸椎棘突旁開0.5吋。
治療：理氣宣肺，平喘止咳之功。
尺澤穴：
取法：仰掌，肘部微屈，在肘窩橫紋上，肱二頭肌見外側處。
治療：咳嗽、哮喘、支氣管炎等呼吸道問題。
減敏治喘保健藥膳：
減敏治喘靈：
藥材與煎服法：桂枝五錢、白芍五錢、生姜二片、大棗六個、
甘草一錢、厚朴三錢、杏仁五錢，以水三碗用水煎煮成一碗，
重複一次混合，分成早晚溫服一碗。
功能與主治：減敏與治宿喘，咳嗽、噴嚏、鼻水。
