隨著國人生活水準的提高，每年國人出國旅行次數的增加，國際間空間
距離縮短，旅遊所帶來的疾病也與日俱增，不論是感染性疾病或非感染
性疾病，都可能會造成身體的輕微不適，甚至敗興而歸的情形發生，因
此在出門前先做好準備才能確保玩得愉快。
如何在旅遊前做好適當的準備呢？收集適當的旅遊資料是國人在踏出國
門前必備的功課，但這並不只是收集景點、名產、交通、住宿資料而已
，收集當地的天氣及流行病學的資料也是不可或缺的，而從政府機關、
醫療院所或網路上，都可收集非常完整的相關資料。
時 差
旅遊到底會造成什麼樣的疾病？最常被我們所注意到的就是時差的問題
，你是否有經驗在坐了十幾小時的飛機之後，到了旅遊地點卻昏昏沉沉
玩興全無，因此克服時差是一個非常重要的課題，盡量養成在長途飛機
上能夠閉眼休息的習慣，避免飲用過多含有咖啡因的飲料以及使用輕微
安眠藥，或是使用褪黑激素（melatonin）來幫助在飛機上入眠，可以
減少這些惱人的時差問題。
傳染病
此外還有哪些令人擔心的傳染病呢？實在是不勝枚舉！全世界有各式各
樣的傳染病在流行，所以出發前可先上疾病管制局的網站，或是美國疾
病控制中心CDC的網站，依其建議去施行適當的預防措施，如接種疫苗
或服用預防性藥物，以確保在旅遊期間能夠安心的遊玩。
台灣疾病管制局的網站https://www.cdc.gov.tw/travel/travel.htm
美國疾病控制中心網站https://www.cdc.gov
以下就依一般國人最常去的旅遊地點，如中國大陸及東南亞地區常見的
傳染病來加以簡介，可分成：
一、由腸胃道傳染的傷寒、桿菌性痢疾、Ａ型肝炎、霍亂等傳染病，所
謂「病從口入」，因此，避免吃到生冷食物、不新鮮的海鮮或飲用
未經消毒的水，就是減少感染的不二法門。
除此之外，某些傳染病，例如霍亂、Ａ型肝炎、傷寒等，皆可藉著
疫苗注射來做預防，但是小心的飲食仍然是最重要的。千萬不要因
逞一時的口腹之慾而造成終身遺憾。
二、還有些疾病是經由昆蟲傳染的疾病，如瘧疾、登革熱、恙蟲病、日
本腦炎等，減少被蚊蟲叮咬是預防此類疾病最重要的方法，例如使
用防蚊液、穿長袖衣褲或避免在草叢中活動都是簡單可行的預防措
施。
另外以瘧疾來說，在出發前、旅遊中及返國後使用藥物也可達到預
防的效果；當然接種疫苗對日本腦炎也是可行的預防措施。
三、有些疾病則是經由呼吸道來傳染的，例如白喉、百日咳、流行性腦
脊髓膜炎等，就必須避免與患者有呼吸道的接觸，此外這些疾病也
可經由施打疫苗來預防。
四、嚴重急性呼吸道症候群疫情有擴大之趨勢，如旅行社出團至中國大
陸、香港、越南、新加坡等曾有報告病例之地區者，應勸導團員儘
量避免至人多擁擠之公共場所，如有旅客出現發燒、咳嗽、呼吸困
難、呼吸急促等症狀，應儘速於當地安排病患就醫，並應善盡告知
同團旅客之義務。
對於自上述地區返國，且有可能與病例接觸的民眾，如有發燒及不
尋常的呼吸道症狀，應即通報台北市政府衛生局（免付費疫情通報
專線０８００－０２４－５８２）並就醫，同時告知醫護人員有關
出國資訊，俾即時採取必要之治療與隔離措施。
以上就一些常見的疾病做介紹，若是你想對某些疾病有更進一步的瞭解
，或是對這些流行病的預防措施有任何的疑問，可前往各大醫院的家醫
科、感染科，或旅遊醫學科做諮詢，或是打電話至行政院衛生署疾病管
制局的專線(02)2351-2028~9。再根據個人的身體狀況及欲前往的地區
做適當的預防措施即可。
再一次的提醒大家，我們的身體需要足夠的時間，才能對注射的疫苗產
生抗體，所以必須在出發前至少兩週就先準備好預防措施，及早且完整
的準備將帶來平安的旅遊。
資料來源：國泰醫訊92年03月號•第41期
作者簡歷：國泰綜合醫院感染科主治醫師 陳立群
距離縮短，旅遊所帶來的疾病也與日俱增，不論是感染性疾病或非感染
性疾病，都可能會造成身體的輕微不適，甚至敗興而歸的情形發生，因
此在出門前先做好準備才能確保玩得愉快。
如何在旅遊前做好適當的準備呢？收集適當的旅遊資料是國人在踏出國
門前必備的功課，但這並不只是收集景點、名產、交通、住宿資料而已
，收集當地的天氣及流行病學的資料也是不可或缺的，而從政府機關、
醫療院所或網路上，都可收集非常完整的相關資料。
時 差
旅遊到底會造成什麼樣的疾病？最常被我們所注意到的就是時差的問題
，你是否有經驗在坐了十幾小時的飛機之後，到了旅遊地點卻昏昏沉沉
玩興全無，因此克服時差是一個非常重要的課題，盡量養成在長途飛機
上能夠閉眼休息的習慣，避免飲用過多含有咖啡因的飲料以及使用輕微
安眠藥，或是使用褪黑激素（melatonin）來幫助在飛機上入眠，可以
減少這些惱人的時差問題。
傳染病
此外還有哪些令人擔心的傳染病呢？實在是不勝枚舉！全世界有各式各
樣的傳染病在流行，所以出發前可先上疾病管制局的網站，或是美國疾
病控制中心CDC的網站，依其建議去施行適當的預防措施，如接種疫苗
或服用預防性藥物，以確保在旅遊期間能夠安心的遊玩。
台灣疾病管制局的網站https://www.cdc.gov.tw/travel/travel.htm
美國疾病控制中心網站https://www.cdc.gov
以下就依一般國人最常去的旅遊地點，如中國大陸及東南亞地區常見的
傳染病來加以簡介，可分成：
一、由腸胃道傳染的傷寒、桿菌性痢疾、Ａ型肝炎、霍亂等傳染病，所
謂「病從口入」，因此，避免吃到生冷食物、不新鮮的海鮮或飲用
未經消毒的水，就是減少感染的不二法門。
除此之外，某些傳染病，例如霍亂、Ａ型肝炎、傷寒等，皆可藉著
疫苗注射來做預防，但是小心的飲食仍然是最重要的。千萬不要因
逞一時的口腹之慾而造成終身遺憾。
二、還有些疾病是經由昆蟲傳染的疾病，如瘧疾、登革熱、恙蟲病、日
本腦炎等，減少被蚊蟲叮咬是預防此類疾病最重要的方法，例如使
用防蚊液、穿長袖衣褲或避免在草叢中活動都是簡單可行的預防措
施。
另外以瘧疾來說，在出發前、旅遊中及返國後使用藥物也可達到預
防的效果；當然接種疫苗對日本腦炎也是可行的預防措施。
三、有些疾病則是經由呼吸道來傳染的，例如白喉、百日咳、流行性腦
脊髓膜炎等，就必須避免與患者有呼吸道的接觸，此外這些疾病也
可經由施打疫苗來預防。
四、嚴重急性呼吸道症候群疫情有擴大之趨勢，如旅行社出團至中國大
陸、香港、越南、新加坡等曾有報告病例之地區者，應勸導團員儘
量避免至人多擁擠之公共場所，如有旅客出現發燒、咳嗽、呼吸困
難、呼吸急促等症狀，應儘速於當地安排病患就醫，並應善盡告知
同團旅客之義務。
對於自上述地區返國，且有可能與病例接觸的民眾，如有發燒及不
尋常的呼吸道症狀，應即通報台北市政府衛生局（免付費疫情通報
專線０８００－０２４－５８２）並就醫，同時告知醫護人員有關
出國資訊，俾即時採取必要之治療與隔離措施。
以上就一些常見的疾病做介紹，若是你想對某些疾病有更進一步的瞭解
，或是對這些流行病的預防措施有任何的疑問，可前往各大醫院的家醫
科、感染科，或旅遊醫學科做諮詢，或是打電話至行政院衛生署疾病管
制局的專線(02)2351-2028~9。再根據個人的身體狀況及欲前往的地區
做適當的預防措施即可。
再一次的提醒大家，我們的身體需要足夠的時間，才能對注射的疫苗產
生抗體，所以必須在出發前至少兩週就先準備好預防措施，及早且完整
的準備將帶來平安的旅遊。
資料來源：國泰醫訊92年03月號•第41期
作者簡歷：國泰綜合醫院感染科主治醫師 陳立群
本文作者：陳立群醫師
