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適時放鬆多點溝通 媽咪身心減壓五部曲!

儘管SARS肆虐,各界人心惶惶,但對於即將到來的母親節,光田醫院
在嚴密的控制下,仍在院內舉辦了「快樂媽咪 身心減壓五部曲」慶
祝活動,期待藉由佳節的氣氛化解近來民眾對SARS疫情過度恐慌不安
的心情。光田醫院表示,醫院早已針對所有進入醫院的民眾進行體溫
測量,做好第一線防護工作,其實民眾只要做好自我防護,SARS是不
需過於恐慌的。

光田醫院昨天舉辦了一場「快樂媽咪 身心減壓五部曲」,提供五種
身心減壓方法供民眾參考,其中「心情減壓區」由該院身心科張明偉
醫師現場與婆婆媽媽們分享夫妻感情營造及上班族婦女壓力調適方法
。張明偉醫師表示,婦女朋友在為了家庭付出許多,一輩子無怨無悔
,背負的壓力超乎想像。若夫妻之間如果沒有良好的溝通或體諒,很
容易成為壓力源,因此建議婦女們平時在閒暇之餘,應該多培養多方
興趣作為情緒抒發的方式;千萬別整天鬱抑苦惱,讓家庭的壓力讓自
己喘不過氣來。

現場除了醫師與媽咪們面對面傳授減壓之道外,「舒活筋骨區」更有
專業按摩師傅為婦女朋友提供免費按摩服務,不少待在醫院照顧生病
孩子的媽媽們藉機接受按摩舒緩疲累的身體;而時髦的媽咪們對於「
指甲彩繪區」可說是趨之若鶩,都等著讓自己的手上多增添幾分光采
;「活顏美膚區」由該院皮膚科為媽媽們進行肌膚水份及油脂測試,
讓媽媽們也能擁有好氣色。

此外,在「喫茶養生區」中,院方亦特別設計兩款減壓茶品供民眾飲
用,其中由營養師建議的「檸檬薄荷茶」含有薄荷腦成分,有提神醒
腦,恢復疲勞,穩定情緒,促進消化之作用,不但能解壓也是解渴聖
品;而「光田二號茶」由多種中藥調配熬煮而成,具有保護骨髓、增
進造血功能、提高免疫力等功能,是該院癌症中心獨家配製,且是廣
受民眾歡迎的飲品,由於具有提高免疫力之功效,在近來SARS疫情進
入高峰,人人自危的情況下,反而成為搶手貨,供不應求。

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