食譜分類

水果養生涼盅

可以利用鳳梨外殼當容器,加入冰鎮後之香蕉、芒果、鳳梨、龍眼、蕃茄、番...

蝦仁水果盅

1.草蝦去殼去腸泥洗淨燙熟切丁,奇異果去皮切丁,柳橙頭部切開挖出果肉...

羅美蘋果優格沙拉

上述材料全數依序裝盤排好淋上優格美乃滋,再灑上紫菜香鬆即成。

芒果優格沙拉

西洋芹刨除外層粗纖維,洗淨切長條狀煮少許水川燙芹菜,取出泡冰開水紅黃...

鮮蔬優格沙拉

1.四季豆洗淨切段,放入水中煮熟,撈出後沖涼。2.小蕃茄、黃甜椒、蘋...

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