食譜分類

減脂食譜:涼拌時蔬

1.玉米筍汆燙至熟,放涼後縱切成長段。2.小黃瓜切成細絲,撒鹽醃10...

減脂食譜:番茄牛肉溫沙拉

1.牛肉片切小片、牛番茄切小塊、小黃瓜切絲、沙拉醬汁備用。2.煮1鍋...

減脂食譜:日式照燒雞腿肉(三人份)

1.雞腿肉洗淨去皮,以鹽1/2小匙、米酒1/2小匙醃15分鐘;小黃瓜...

減脂食譜:小黃瓜涼拌雞絲(三人份)

1.煮1鍋滾水,加入蔥1支、米酒1大匙、八角4粒,再下雞胸肉川燙至熟...

美雞土司捲

1.美國棒棒腿去骨切成雞柳狀,火腿片切絲;備用。2.小黃瓜洗淨切成絲...

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