食譜分類

減脂食譜:照燒香菇鯛魚片(三人份)

1.鯛魚片洗淨切塊、蔥切段、蒜切半、鮮香菇去蒂切片。2.熱油鍋,先將...

減脂食譜:醬燒塔香杏鮑菇

1.杏鮑菇切滾刀塊、九層塔洗淨後摘下一群一群的葉子備用、蒜頭切半、辣...

低脂晚餐輕鬆做懶人包:黑木耳炒胡蘿蔔

❶黑木耳炒胡蘿蔔:1.黑木耳3朵切絲備用。2.胡蘿蔔適量切絲3.瘦肉...

肉骨茶拌飯

小排骨洗淨入鍋加水、蒜頭、香菇頭、調味料及肉骨茶包熬成湯約1小匙。將...

生炒花蛤

花蛤泡入鹽水中浸約30分鐘使其吐沙。油沸將蒜頭、薑絲、辣椒入炒鍋爆香...

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