食譜分類

減脂食譜:芹菜豆干炒肉絲

1.芹菜摘除葉子洗淨切段、豆干切薄片、肉絲以1/4小匙醬油和白胡椒醃...

涼拌烤麩

1.金針木耳泡軟洗淨擠乾備用,筍子、豆乾切滾刀塊。2.烤麩泡水擠乾切...

彩色營養飯盒

A.四種一起大火快炒.可適量加點辣椒提味B.先放入絞肉炒熟在放豆乾....

青椒回鍋肉

1.彩色甜椒分別去蒂去仔洗淨,五香豆乾洗淨,高麗菜撥下葉片洗淨,均切...

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