彩色營養飯盒

2008-04-11 09:25:09 人氣 8349

彩色營養飯盒

材料

A.玉米.毛豆.雞肉.蝦仁.
B.絞肉.蔥.豆辦醬.豆乾.
涼筍
白米

做法

A.四種一起大火快炒.可適量加點辣椒提味
B.先放入絞肉炒熟在放豆乾.然後在加入豆辦醬.
起鍋時放入蔥末
煮一碗白飯放入A.B菜.還有涼筍.即是營養飯盒

心得建議

此道料理很適合做炎炎夏天的開胃菜.
毛豆蝦仁的清爽+豆乾伴豆辦醬好下飯的滋味
還有鮮嫩可口的嫩筍.這些配菜最適合
炎熱的中午吃了^^

食譜分類

你可能還會喜歡...

參與回覆

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!