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低血糖怎麼辦?記住「15/15 原則」

低血糖怎麼辦?記住「15/15 原則」

出現低血糖症狀時:
▶ 先補 15 公克快吸收糖分
▶ 120–150 cc 含糖飲料
▶ 3顆方糖或糖果
▶ 1湯匙蜂蜜/糖漿

等待 15 分鐘再觀察
症狀未改善 → 再補一次 15 公克糖分

血糖回升後
若距離下一餐還久,可補充「碳水+蛋白質」點心,幫助穩定血糖。
(若無法進食或失去意識者,勿強行餵食,立即就醫。)

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