Q：常自慰令生長板提早閉合長不高？

A：

有此一說：

我是一名國中生，一直有自慰，
有時更比較多，聽說會影響發育是真的嗎？
如果會,可以做什麼補救？？謝謝


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師

一個人的身高，最重要取決於天生的遺傳因素，故仍處於發育期的人，有機會達至或超越父親的身高。男孩子一般約到18歲，身高才穩定下來，因此現時應注意飲食均衡，並且多做運動，尤其是戶外活動，以及保持睡眠充足，相信不難達到目標。

自慰是不會影響身高增長的。身高最重要受到父母遺傳因素影響，因此相對而言，性激素及生長激素對身高的影響甚微。

多運動如打籃球是對身高有幫助的,比起一個人自己常自慰好得多,記得心靈的成長比外在的身高來得重要,在關心身高的同時,檢視一下自己的心靈是否也跟得上外在的高度?

不論身高能否達到目標，宜以平常心接納個人的特質。建議多加培養內在品格涵養，會比單純的高大身材來得更具魅力和長久。