呼吸系統 的最新新聞

二手菸、三手菸危害不只人類 毛小孩罹癌風險更高!

吸菸不僅傷肺,更害毛孩!研究指出,吸菸者罹患肺癌與COVID-19重症風險大增,二手菸、三手菸更會危及家人與寵物健康。守護毛孩健康,從無菸環境開始。

【專家解析】K他命、冰毒、安非他命、大麻真實危害:為何少量也可能猝死?

近期「毒品驗出多項成分」案件引發熱議,K他命、安非他命、冰毒、大麻等娛樂性用藥的危害再度受關注。本文以專家觀點解析常見毒品對中樞神經、心臟與泌尿系統的影響,揭露...

過敏性鼻炎困擾你?中醫教你4種過敏體質,對症下藥改善過敏發作!

過敏性鼻炎在台灣相當普遍,常見症狀如打噴嚏、流鼻水、鼻塞,嚴重時甚至影響睡眠與生活品質。西藥如抗組織胺、類固醇雖能快速緩解,但長期使用恐帶來副作用。中醫則從體質...

痰咳不出來怎麼辦?正確拍痰技巧改善呼吸不順

痰液是呼吸道自然分泌的產物,具有捕捉灰塵與微生物、幫助人體排出異物的功能。然而,對於年長者、長期臥床或慢性病患者來說,咳痰能力往往因肺功能衰退或肌力不足而受限,...

PM2.5是隱形殺手!肺癌、心臟病、失智通通躲不掉

本文深入探討空氣污染對健康的八大隱藏危機,從氣喘、肺癌到神經退化與早產風險,揭露PM2.5等污染物如何威脅我們的呼吸、心血管與大腦健康,認清空污的真實危害,學會...

空氣品質亮起紅色警示!國健署3大防護建議,午後避免外出

在近日的空氣品質警報中,北部和西半部的空氣品質亮起「紅色警示」,對健康造成潛在威脅。本文詳細介紹了臭氧如何產生、其對健康的影響,以及如何運用3項防護建議來減少健...

超慢跑與微步行:輕鬆運動,打造健康生活

了解超慢跑和微步行,這兩種簡單且低強度的運動方式,幫助輕鬆燃脂、增強心肺功能,提升身體穩定性。無論是忙碌的上班族、運動初學者還是老年人,都能輕鬆融入日常,達到更...

每天早上空腹喝檸檬水,可以美白?醫:這類人不適合

檸檬被廣泛認為是健康飲食中的明星,卻並非適合所有人。本文說明了檸檬可能帶來的意想不到副作用,尤其是對於胃食道逆流患者和經常曬太陽的人士。李柏賢醫師分享了個案經驗...

何謂「衰弱症」?中醫建議2種居家活動,改善衰弱

了解「衰弱症」的中西醫觀點,幫助發現隱藏的健康訊號。本文深入解析如何通過調整飲食、運動和茶飲來對抗身體虛弱與精神疲憊。學習簡單易行的呼吸和深蹲運動,了解如何利用...

蘋果要削皮嗎?營養師:不削皮,營養價值更高!

想知道蘋果該削皮還是連皮吃更健康?其實蘋果皮富含多酚、膳食纖維、維生素C、類黃酮等營養素,有助於抑制癌細胞增生、穩定血糖及增強免疫力等功效。針對果皮蠟和農藥的部...

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